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2018年6月3日 · 兒茶素的健康功效. 抗氧化,清除體內自由基. 保護心血管,預防多種慢性病. 減少脂肪堆積,降低體脂肪. ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱? 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術,腸躁、便秘、痔瘡不再來! 其中以未發酵的茶葉,例如綠茶,所含的兒茶素為各種茶類中含量最高。 近年來研究更發現,兒茶素具有超強抗氧化、抗癌能力。 它可以協助體內清除不穩定的自由基,防止自由基攻擊細胞內的DNA,預防基因突變、遺傳物質損傷,以達抗癌效果。 另外,兒茶素也是很好的天然保護心血管的物質,避免血脂肪堆積,延緩低密度脂蛋白膽固醇,也就是俗稱的身體內的壞膽固醇氧化,減緩心血管疾病的發生率。 兒茶素還可以避免血管內上皮細胞的氧化和血栓的形成。
2024年4月9日 · 兒茶素(英文名稱Catechin),又稱兒茶酸,是一種抗氧化物質,由於兒茶素約佔茶多酚含量的75%到80%,因此常被俗稱為茶多酚,常存在於茶類、可可、水果、紅酒中。
2024年2月5日 · 兒茶素功效是什麼?不能不知道的4大好處. 兒茶素 (Catechin),對於大多數人來說,這名字再熟悉不過了,兒茶素是一種屬於茶多酚家族的化合物,在我們日常生活中最常見的兒茶素來源非綠茶莫屬,大多數人對他的了解,主要應該都和抗氧化有關係,然而近年來 ...
日本一篇研究指出,兒茶素可以直接影響消化器官吸收的功能並且抑制消化酵素的活性,例如抑制胰臟分泌脂肪分解酵素,使得大分子的脂肪進入腸道,降低其吸收效力。 美國期刊文章指出在運動前攝取兒茶素可以促進17%的細胞新陳代謝力。 適用症狀/族群;可用以改善/預防. 代謝性疾病如高血壓、糖尿病、心血管疾病. 膽固醇或是體脂肪過高(尤其是具有啤酒肚,腹部脂肪較多) 可預防癌症下一頁教您正確攝取兒茶素,吸收率高13倍! 兒茶素可以從這些食物攝取. 最主要以茶類為主,除了在茶類中有兒茶素的存在,許多天然物也有兒茶素,例如黑巧克力以及蔓越莓也都含有兒茶素! 食用注意事項. 空腹飲用茶類飲品,容易造成腸胃不適,所以建議飯後服用。
6 天前 · 兒茶素功效解析:綠茶中的5大好處及含量分析. 市售的茶飲種類琳瑯滿目,每個人心中最愛的茶品不盡相同,但喝茶除了能品嘗美好滋味外,其實對身體也有好處!. 尤其常聽見的「兒茶素綠茶」,對人體的功效近年來頗受世人重視,今天就讓我們帶著你一探 ...
2023年6月23日 · 兒茶素不僅有助於減重,對於降低膽固醇與肝指數也有相當不錯的功效,以下分別為大家介紹兒茶素的4種功效: 1.燃脂、有助於減肥: 由於兒茶素能刺激交感神經系統,調控人體內熱量的消耗、控制食慾,並增加熱量消耗,因此對於想要減重或維持良好體態的 ...
2023年8月11日 · 很多喜歡喝茶、泡茶的朋友一定知道,茶類含有豐富的營養物質——「兒茶素」(Catechin,又稱茶多酚) 1 ,具有促進新陳代謝及抗氧化的功效,可以幫助減肥,還能對抗發炎。 茶葉中兒茶素的含量,會在發酵過程逐漸氧化流失;發酵程度愈高的茶,兒茶素含量越少。 所以,茶類中不經發酵的綠茶,是保留最多兒茶素的選項! 「抗老之王」兒茶素:人體吸收、消化兒茶素的反應機制. 有關人體老化,大家一定聽過「自由基」(Free Radicals)2,這類代謝過程產生的物質可造成細胞老化——兒茶素中表兒茶素(EC)、表兒茶素沒食子酸(ECG)、表沒食子兒茶素(EGC)和表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)等成分,恰好能防止體內活性氧、自由基的產生,以至於時常耳聞綠茶能抗氧化、進而有抗老效果。