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2018年6月3日 · 兒茶素的健康功效. 抗氧化，清除體內自由基. 保護心血管，預防多種慢性病. 減少脂肪堆積，降低體脂肪. ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？ 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術，腸躁、便秘、痔瘡不再來！ 其中以未發酵的茶葉，例如綠茶，所含的兒茶素為各種茶類中含量最高。 近年來研究更發現，兒茶素具有超強抗氧化、抗癌能力。 它可以協助體內清除不穩定的自由基，防止自由基攻擊細胞內的DNA，預防基因突變、遺傳物質損傷，以達抗癌效果。 另外，兒茶素也是很好的天然保護心血管的物質，避免血脂肪堆積，延緩低密度脂蛋白膽固醇，也就是俗稱的身體內的壞膽固醇氧化，減緩心血管疾病的發生率。 兒茶素還可以避免血管內上皮細胞的氧化和血栓的形成。
2024年4月9日 · 兒茶素（英文名稱Catechin），又稱兒茶酸，是一種抗氧化物質，由於兒茶素約佔茶多酚含量的75%到80%，因此常被俗稱為茶多酚，常存在於茶類、可可、水果、紅酒中。
2024年2月5日 · 兒茶素功效是什麼?不能不知道的4大好處. 兒茶素 (Catechin），對於大多數人來說，這名字再熟悉不過了，兒茶素是一種屬於茶多酚家族的化合物，在我們日常生活中最常見的兒茶素來源非綠茶莫屬，大多數人對他的了解，主要應該都和抗氧化有關係，然而近年來 ...
日本一篇研究指出，兒茶素可以直接影響消化器官吸收的功能並且抑制消化酵素的活性，例如抑制胰臟分泌脂肪分解酵素，使得大分子的脂肪進入腸道，降低其吸收效力。 美國期刊文章指出在運動前攝取兒茶素可以促進17%的細胞新陳代謝力。 適用症狀／族群；可用以改善／預防. 代謝性疾病如高血壓、糖尿病、心血管疾病. 膽固醇或是體脂肪過高（尤其是具有啤酒肚，腹部脂肪較多） 可預防癌症下一頁教您正確攝取兒茶素，吸收率高13倍！ 兒茶素可以從這些食物攝取. 最主要以茶類為主，除了在茶類中有兒茶素的存在，許多天然物也有兒茶素，例如黑巧克力以及蔓越莓也都含有兒茶素！ 食用注意事項. 空腹飲用茶類飲品，容易造成腸胃不適，所以建議飯後服用。
6 天前 · 兒茶素功效解析：綠茶中的5大好處及含量分析. 市售的茶飲種類琳瑯滿目，每個人心中最愛的茶品不盡相同，但喝茶除了能品嘗美好滋味外，其實對身體也有好處！. 尤其常聽見的「兒茶素綠茶」，對人體的功效近年來頗受世人重視，今天就讓我們帶著你一探 ...
2023年6月23日 · 兒茶素不僅有助於減重，對於降低膽固醇與肝指數也有相當不錯的功效，以下分別為大家介紹兒茶素的4種功效： 1.燃脂、有助於減肥： 由於兒茶素能刺激交感神經系統，調控人體內熱量的消耗、控制食慾，並增加熱量消耗，因此對於想要減重或維持良好體態的 ...
2023年8月11日 · 很多喜歡喝茶、泡茶的朋友一定知道，茶類含有豐富的營養物質——「兒茶素」（Catechin，又稱茶多酚） 1 ，具有促進新陳代謝及抗氧化的功效，可以幫助減肥，還能對抗發炎。 茶葉中兒茶素的含量，會在發酵過程逐漸氧化流失；發酵程度愈高的茶，兒茶素含量越少。 所以，茶類中不經發酵的綠茶，是保留最多兒茶素的選項！ 「抗老之王」兒茶素：人體吸收、消化兒茶素的反應機制. 有關人體老化，大家一定聽過「自由基」（Free Radicals）2，這類代謝過程產生的物質可造成細胞老化——兒茶素中表兒茶素（EC）、表兒茶素沒食子酸（ECG）、表沒食子兒茶素（EGC）和表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）等成分，恰好能防止體內活性氧、自由基的產生，以至於時常耳聞綠茶能抗氧化、進而有抗老效果。
