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2009年7月21日 · 現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 - 9 、偏高：10 - 14 、高：15 以上 (有人說，建議男生為4，女生為3，但其實1-9都在標準之內) 在這裡，大家也發現，既然內臟脂肪是以腹部脂肪截面積作為標準， (量測電阻的方式，量測的是內臟脂肪率，比較不精確，CT截面積較為 ...
2020年9月19日 · 標題. [減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）男 代po 年齡：38 身高：165 體重：68 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：22 參考照片： 三餐內容：低碳 ...
2009年7月21日 · 現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 - 9 、偏高：10 - 14 、高：15 以上 (有人說，建議男生為4，女生為3，但其實1-9都在標準之內) 在這裡，大家也發現，既然內臟脂肪是以腹部脂肪截面積作為標準， (量測電阻的方式，量測的是內臟脂肪率，比較不精確，CT截面積較為 ...
2023年2月20日 · 標題. [問題] 體脂率過30%健康出問題. 時間 Mon Feb 20 18:53:33 2023. 近十幾年來已經有三次這種狀況 發現身體出狀況時都是剛好體脂率30左右 每次都是大概花三個月左右讓體脂率降下來之後 症狀就減輕了 幾個月前我有以下幾個症狀/狀況: (身高165體重56-57,體脂29-30) 1 ...
2020年7月15日 · 標題. [減肥] 體脂29%內臟脂肪3.5如何瘦皮下脂肪. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）女 年齡：38 身高：158 體重：53 BMI：21 體脂率：29%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填 ...
2023年7月17日 · 推 Radiomir: 消除內臟脂肪: 阻力訓練＞有氧運動 07/18 01:43. → Radiomir: 提高心血管健康 (降血壓、降LDL): 有氧運動＞阻力訓練 07/18 01:43. 推 tomuya: 拉長觀察時間，一個月或二個月觀察一次再看看 07/18 06:10. 推 levs: 體重計的體脂率好像是包括內臟脂肪在內，不是皮下 ...
2011年2月18日 · 標題. [問題] 內臟脂肪過低. 時間 Fri Feb 18 00:43:41 2011. 性別:女 年齡:23 身高:163CM 體重:48.6KG 體脂肪:21.1% BMI:18.3 內臟脂肪:1 (!!!!) 基礎代謝率:1199 今天去買了歐姆龍的體脂計 回家測發覺我的內臟脂肪怎麼才1，爬過很多文說內臟脂肪太低也有很多壞處 因此想要增加 ...
2023年7月18日 · 看板FITNESS. 標題Re: [問題] 內臟脂肪的消除. 時間Tue Jul 18 13:23:16 2023. ※ 引述《xwan227770 (沒事的人)》之銘言： : 最近已經開始定時的重訓了 : 而且有開始減醣飲食 : 可是發現體脂有減但是內臟脂肪沒什麼減 : 想問一下是否該排入有氧？. 曾經是110公斤肥宅 血糖爆炸 ...
2021年1月16日 · 之前重的很誇張的時候，因為沒有概念也沒常識，內臟脂肪多到很誇張的程度 後來開始減重，也開始在YT訂閱一些人之後開始注意到怎麼健康攝取食物，讓身體不要累 積脂肪 指數從14降到目前的8，目標是5以下 不曉得大家目前的內臟脂肪指數多少呢？
2020年4月1日 · 有想認真運動改善生活習慣的動機，加 上家裡一直都是使用只能量體重的體重計，所以想買一台體脂計開始記錄自己的身體狀況 （希望可以持之以恆） ★挑選需求: 最基本需要可以測體脂率跟BMI，其他更多的功能不知道是否需要，如測量內臟脂肪等級 、身體 ...
