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減肥早餐吃什麼?吃對多燃燒500大卡!營養師揭開「早餐越吃越瘦」的3大秘訣+禁忌 | 柯夢波丹
減肥中早餐該吃些什麼呢?早餐究竟該怎麼吃才能營養又健康?不吃早餐對身體又會有哪些影響?營養師宋侑璇於新書《234瘦身飲食法》中提到,若吃對早餐,一天中可多燃燒約500大卡的熱量、且能提升身體8% ∼ 10%的基礎代謝率,本篇除了將分享吃早餐的各種好處外,也將盤點「減肥早餐」的3大秘訣&禁忌!
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
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5食材=抗發炎聖品!喝1物「降低3癌發生率」醫激推 驚人功效曝
現代人健康意識抬頭,許多民眾越來越關心自己的身體狀況,除了養好良好生活習慣外,飲食方面也相當重要,有醫師就建議,平時可以多攝取抗發炎的天然食物,大讚效果「比消炎藥更有效」。
三立新聞網
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