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2020年7月11日 · 一球冰淇淋的熱量約有180-200大卡，一碗飯熱量約280大卡，所以一次吃兩、三球，等於多吃兩碗飯；一支霜淇淋約100-150大卡，如果兩個都喜歡吃又怕胖，可優先選擇霜淇淋。
而市面上也有越來越多低卡或低脂冰淇淋品項，除了參考熱量表、選擇熱量較低的選項之外，這裡提供6個吃冰原則，讓你降低熱量不怕胖： 1. 選擇透明度較高，或是 看標示 、 成分單純優先選
2022年6月28日 · 天氣愈來愈炎熱，不少人都藉由吃冰來消暑氣。你喜歡吃冰淇淋、霜淇淋、冰棒、雪糕？還是刨冰、雪花冰、泡泡冰或冰沙？這些冰品熱量差異可不小，光是冰淇淋和霜淇淋就不一樣
2023年8月23日 · 除了傳統的剉冰、枝仔冰、叭噗冰之外，近年來各國的冰品紛紛進入到台灣，究竟這些冰品差在哪裡？ 哪個熱量最低呢？ 今天就有 好食課的 Christina 楊婷貽 營養師 為您解密吧！ 圖／好食課提供. ．冰淇淋 ice cream (熱量206大卡/100g) Ice cream 就是俗稱的美式冰淇淋。...
2023年4月11日 · 原來超商時不時都有買一送一或限量新口味，高敏敏營養師就以全家的霜淇淋做指標：焙茶麥麥霜淇淋竟熱量最高！ 近期看到很多人集體在全家門口 ...
2017年6月13日 · 冰淇淋以一球來計算，熱量約180大卡，隨著口味不同有所增減，香草口味為182大卡、巧克力為184大卡。 冰淇淋與霜淇淋的差異在於乳脂肪含量的不同，霜淇淋為2～8%、冰淇淋則約8～14%，因此 相較起來霜淇淋的熱量會再低點。
2024年6月26日 · 冰淇淋vs.霜淇淋，哪個熱量高？. 營養師公開「夏日4甜品」吃法，低卡不怕胖. 超商推出霜淇淋買一送一活動，你知道冰淇淋、霜淇淋哪個熱量高嗎？. 營養師公開夏日4甜品吃法，低卡不怕胖。. 好食課 撰文者： 楊哲雄 營養師 2024-06-26. 很多人認為天冷 ...
