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2022年9月20日 · 白木耳非禁忌食物，孕婦可安心食用 相信許多孕媽咪都聽過「白木耳是寒涼性食物」不適合孕婦攝取的說法。 而以中醫觀點來看，白木耳是味甘、性平的「平性食物」，不過冷也不過燥。
2024年3月13日 · 一張圖看懂白木耳對孕婦和寶寶的5大好處！. 孕婦飲食禁忌多，常常怕吃錯東西對寶寶造成影響，聽說懷孕吃白木耳好處多，但吃白木耳好像會滑胎？. 到底孕婦可以吃白木耳嗎？. 服務超過20萬名孕婦的白木耳第一品牌8more，今天就破除你的迷思，讓媽咪 ...
2024年3月13日 · 懷孕非常適合喝銀耳蓮子湯！ 孕期喝白木耳有以下好處： 1.白木耳為「平性食物」，不擔心食用後過涼或過燥！ 2.孕期寶寶會撐大肚皮，白木耳膠質有助肌膚保持彈性水潤！ 3.孕期食慾不振，可食用清爽又飽足的白木耳取代油膩餐點。 4.懷孕後期常見便秘困擾，銀耳膳食纖維可幫助順暢排空。 5.懷孕晚上翻來覆去睡不好，銀耳也有絕佳安神效果。 6.白木耳富含維生素D，讓孕媽咪更有效地促進鈣質吸收。 同場加映，加倍簡單：直接買紅棗白木耳飲煮白木耳湯. 只需準備： 1.紅棗白木耳飲 900ml 2.新鮮蓮子 一小碗. 紅棗銀耳蓮子湯速成食譜.
- 懷孕吃白木耳對孕婦五大好處
- 一天建議攝取多少的白木耳
- 白木耳該怎麼選擇？
- 白木耳露的選擇?
懷孕期間食用適量的白木耳對寶寶有多種好處，包括： 1. 健康維持：白木耳中富含葉酸，葉酸是一種重要的營養素，能夠維持胎兒健康。 2. 提供營養素：白木耳中含有豐富的膳食纖維、維生素B群和微量元素，如鐵、鋅、銅等，能夠提供寶寶所需的營養素，健康成長。 3. 改善孕婦排便不順的問題：白木耳中的膳食纖維有助於幫助維持消化道機能，進而維持胎兒健康成長。 4. 產前產後或病後之補養：白木耳含有多種天然的活性物質，媽媽食用對於自己及寶寶都是很好的滋補保養食材。
每日攝取1罐o卡桑白木耳露 最佳，即每日攝取140-150g 的銀耳(白木耳)最好。 白木耳營養豐富，有「菌中之冠」之美名，含有大量的多醣體、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質和多種胺基酸等多種營養成分，可給予身體充足且有力的營養支持。 現代醫學證明，銀耳多醣體是一種對人體極有幫助的營養成分，能夠增強人體防護功能。 「天然蕈菇類多醣體的每日攝取量為300~2000毫克」，換算起來相當於每日飲用O卡桑白木耳露1罐，所攝取的銀耳多醣體含量最為充足 (O卡桑白木耳露多醣體含量1100mg/罐)
選擇外觀完整，顏色過白的不要選購：乾燥過的白木耳帶點淺黃，一朵朵看來像盛開的牡丹花；為了增加賣相，有些不肖業者會漂白、泡藥水，讓木耳看起來更白、更漂亮，不過正常的乾燥白木耳應該是偏淡黃色喔！另外銀耳基部凹陷處最容易滋長黴菌，也可以仔細看有顏色有無變綠或發白。選擇有香味的白木耳沒有刺鼻化學藥水味：走私的劣質銀耳可能殘留二氧化硫和雙氧水，靠近鼻子聞一聞就會有明顯的酸味。沒有蟲蛀、發霉或變質外型完整且硬實：購買時用手輕輕捏，有硬硬的手感才對，且要挑選外型上比較大、完整的白木耳，品質才會比較好，購回後剪去根部，再加以分剪，並挑選肉質肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點，無雜質。市售的木耳大多是碎狀或者整塊的，Ｏ卡桑首創的零顆粒白木耳露，將白木耳露熬成小分子化，營養、幫助排便也相對更好吸收，而且因為熬煮成零顆粒，木耳含量更高，關鍵壓力技術熬煮木耳使木耳膠質100%釋放慢熬到0顆粒，完整去除木耳腥味、口感滑順細緻，木耳濃度(膠質及膳食纖維)為市售3倍，喝一瓶抵3瓶，並非像許多市售是機器打出來的，可以給孕媽咪與寶寶更好的營養補給唷～
2020年3月17日 · 懷孕期間，媽媽們都很在乎吃下肚的食物，只想給寶寶最好的營養。 金馬獎指定白木耳品牌「8more」的白木耳飲口味多元，低糖、低熱量，還可客製化無糖，深受孕婦喜愛，解饞又不會對身體造成負擔。 希望為顧客帶來健康與幸福的8more近期更限量推出「冰糖燉梨銀耳湯」，拆封即可飲用，每一口都可吃到大片水梨與Q彈口感銀耳，兩種白色食物，一次滿足，讓養生既美味又簡單。 圖三、8more新品「冰糖燉梨銀耳湯」結合兩種白色食物，讓養生變簡單（圖片來源：8more） 抗疫期間謹慎為妙，但也不必要過度恐慌。 勤洗手、均衡食補加上適當運動，增強自身抵抗力，才是健康快樂度過孕期的不二法門！ 白色食物陪孕婦抗疫： https://8more.com.tw/product/drinks. 優媽 秀才媽媽.
2018年1月19日 · 營養師小叮嚀：. 1.餵寶寶前，先確認蓮子已鬆軟，再以1/4至1/2顆大小餵給寶寶，不建議一次給一整顆。. 2.冰糖可選擇加或不加，如有加入建議5克為限。. 3.白木耳攪打過可增加黏稠感。. 執行／彭曉薇 食譜設計、製作＆說明／國泰產後護理之家台北館 ...
2024年3月28日 · 懷孕期間，媽媽們都很在乎吃下肚的食物，只想給寶寶最好的營養。 金馬獎指定白木耳品牌「8more」的白木耳飲口味多元，低糖、低熱量，還可客製化無糖，深受孕婦喜愛，解饞又不會對身體造成負擔。 希望為顧客帶來健康與幸福的8more近期更限量推出「 冰糖燉梨銀耳湯 」，拆封即可飲用，每一口都可吃到大片水梨與Q彈口感銀耳，兩種白色食物，一次滿足，讓養生既美味又簡單。 抗疫期間謹慎為妙，但也不必要過度恐慌。 勤洗手、均衡食補加上適當運動，增強自身抵抗力，才是健康快樂度過孕期的不二法門！ 武漢肺炎疫情延燒，又適逢乍暖還寒的秋冬，口罩、酒精、勤洗手之外，保持肺部及支氣管健康也是防疫關鍵。 尤其孕婦抵抗力較弱，身體不適也不敢吃藥怕影響胎兒，懷孕期間除了保健食品，更應該重視日常飲食補充營養，增強免疫力。
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