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2019年9月18日 · 半夜為什麼會腳抽筋？ 可能隱藏了 5 種疾病警訊. 日期：2019 年 9 月 18 日 作者： 盧映慈. 大家可能都有一種經驗，睡覺睡到一半的時候，突然被自己抽筋的腿「痛醒」。 當下可能會覺得自己是著涼了，或是缺鈣造成，但其實如果常常抽筋的話，還有5種疾病的警訊是意想不到的。 缺鈣造成的抽筋只有一「小」部分. 鈣離子是很重要的神經肌肉傳導劑，可以維持肌肉正常的收縮，所以如果缺乏鈣質，的確會導致抽筋。 但是要缺鈣缺到抽筋，表示血液中的鈣質嚴重不足，同樣會導致心臟肌肉的代謝不良，所以在抽筋之外，還可能出現頭暈、虛弱、冒冷汗、心律不整等症狀。 所以缺鈣造成的抽筋其實只有一小部分，如果常常半夜抽筋，就要小心自己的身體是不是出現其他問題。 半夜抽筋可能是來自 5 種問題.
2023年8月28日 · 醫師教如何正確預防半夜腳抽筋. 2023-08-28 20:09:00 聯合報健康版 ／ 記者許政榆／台北報導. 你會睡覺一半突然小腿抽筋，或運動過程中抽筋而疼痛難耐嗎？. 示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 你會睡覺一半突然小腿 抽筋 ，或運動過程中抽筋而疼痛難耐嗎 ...
2022年12月8日 · powered by Cyberon. 【早安健康／洪暐傑醫師】 為什麼抽筋總在半夜來鬧事. 有位阿北提到睡得很差，早上精神很不好，常常半夜睡到一半，就會突然小腿抽筋到痛醒，痛的感覺讓他接下來下半夜都睡得不安穩，最近這種半夜抽筋發作的比例大概一個禮拜兩次，讓他生活品質嚴重影響，想要檢查一下電解質，看看是不是電解質有問題。 關於阿北提到的半夜抽筋問題，還蠻常有長輩講到這件事，半夜抽筋究竟是不是電解質有問題，還是另有蹊蹺，讓我們繼續看下去。 ⚠️吹錯冷氣，竟會增加高血壓、猝死率😱早安健康 7月號《冷氣養生72招》養生省電一本通👉.
半夜睡覺腳抽筋6大原因、5抽筋警訊公開. 許多人都發生過半夜睡覺睡到一半，腳突然抽筋發痛，那種痛讓人難以忍受，快的話幾秒鐘就消失，慢則可長達數分鐘。 究竟為什麼腳會抽筋？ 半夜睡覺腳抽筋該怎麼辦？ 平時可以吃什麼東西改善？ 小腿抽筋要看哪一科？
2021年2月2日 · 「抽筋了，好痛！」半夜睡著正香甜，突然小腿襲來一陣抽痛感，硬生生把你從美夢中喚醒。營養師表示，抽筋除了和氣溫、睡姿等外在因素有關，也可能是身體缺了某些營養素。 抽筋原因多 氣溫、情緒、營養都有關
2023年12月18日 · 陳亭安表示，如果抽筋情形已影響日常生活、睡眠，比如走路時常抽筋，或睡眠中頻繁抽筋，就應就醫治療，找出抽筋的真正原因。 一般來說，有可能是末稍血液循環不好、神經壓迫或其他疾病，必須加以治療。
2020年11月25日 · 不過其實半夜睡覺腳會抽筋是有跡可循且能改善的。 抽筋當下肌肉極度收縮，按摩、伸展有助緩解。 原力復健診所侯鐘堡醫師表示，睡覺睡到腳抽筋是相當常見的問題，此時肌肉正處於極度收縮的狀態，當下可多按摩抽筋的部位或伸展做緩解。
2019年6月26日 · 睡覺腳抽筋怎麼辦？半夜抽筋腿抽痛影響睡眠，可藉由小技巧來改善避免：睡前按摩伸展腳尖與小腿；泡腳用溫熱水幫助血液循環；按壓小腿凹陷處的承山穴，抽筋時的急救穴位
2024年3月21日 · 你有半夜腳抽筋的經驗嗎？ 台灣一名阿伯常常半夜睡到一半，就會突然小腿抽筋到痛醒，讓他睡得不安穩、早上精神很不好。 根據醫師臨床觀察發現，不少長
2022年8月3日 · 半夜睡覺突然腳抽筋！. 揭各種成因，6招改善問題！. 半夜睡覺時腳抽筋，因疼痛而驚醒再也無法入睡，影響睡眠品質。. 在身體部位中，小腿抽筋最常發生，缺乏某種營養也會使晚間容易發生。. 想知道腳抽筋的原因，發生時該怎麼辦？. 就讓山豆與你 ...
