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  1. 2024年7月8日 · 一篇了解南杏仁的好處與禁忌,分辨北杏、南杏的營養與成分差別,與南杏仁的挑選方式,並推薦用心高品質、隨時都能輕鬆享用的杏仁茶品牌。 購買產品

  2. 2023年8月21日 · 南杏仁:潤腸通便 降膽固醇護心血管. 南杏仁因味道微甜,又稱甜杏仁,有潤肺補虛、化痰止咳、潤腸通便的作用,它的藥性較緩和,止咳成分的含量較北杏少,因此止咳作用較北杏弱,但南杏仁的不飽和脂肪含量較多,因此潤腸通便作用較好,並有降低膽固醇 ...

    • 杏仁分3種:北杏仁、南杏仁、杏仁果。杏仁屬薔薇科落葉喬木植物的山杏,而依味道可分為北杏仁及南杏仁。平常所食用的杏仁果,實際上為甜扁桃的果仁,與前2者十分不同。
    • 杏仁果5大功效。杏仁果富含礦物質、維生素、蛋白質和纖維等營養素,對人體好處相當多,且無論是烘烤或加入料理都不容易破壞其營養素,可以每餐都加入一茶匙的杏仁來補充營養。
    • 杏仁果禁忌:1日最好不超過5顆,慢性腎臟病患者應忌口。杏仁果屬堅果類,油脂含量較高,若作為零食容易攝取過多脂肪,導致肥胖。故食用杏仁果,建議以1日5顆為上限,可加入三餐之中,以每餐加入約一個拇指指節的杏仁,每日總共攝取一隻拇指大小的量,確保攝取適量的油脂,同時補充到杏仁豐富的營養。
  3. 2024年7月2日 · 南杏仁好處多,選擇零負擔又方便的杏仁茶! 優源好食致力於提供健康又方便的杏仁奶,採用原粒南杏仁研磨而成,保留豐富的蛋白質、維生素 E、膳食纖維及胺基酸,製作過程中不添加色素、香精及防腐劑,為消費者做好第一道食材來源把關。

  4. 2024年9月21日 · 甜杏仁,也稱為南杏仁,來自甜扁桃(薔薇科植物)的果仁,口感溫和,略帶微甜。 它常用於製作甜品,例如杏仁茶、杏仁豆腐等。 甜杏仁的營養價值極高,富含抗氧化物,有助於減少自由基對身體的損害,並且其中的亞麻油酸和不飽和脂肪酸有助於維護心血 ...

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  6. 2018年10月8日 · 杏仁具有特殊的香氣,具有潤肺、止咳、滑腸等功效,但又分為北杏、南杏、堅果杏仁,到底不同的杏仁各有什麼特色? 本篇由營養師為您一一解析。 潤肺、止咳吃杏仁!

  7. 南杏仁具有多種功效作用,包括止咳平喘、潤腸通便等,並且可以用於補充營養素和改善皮膚健康。 但陰虛咳嗽、痰熱咳嗽、表實邪盛者、糖尿病患者以及五歲以內小兒應避免食用。

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