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2022年10月14日 · 南瓜籽中富含豐富不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、鎂、鋅、抗氧化劑及植化素等營養素，自古以來即為「男人之健康補品」，並經近代研究實證對於熟齡男性，甚至是女性補充皆具益處。
2022年9月12日 · 健康網》南瓜籽預防攝護腺肥大！. 醫：每天吃50克. 2022/09/12 06:32. 醫師表示，南瓜籽營養豐富，其中礦物質鋅，對男性泌尿道系統及攝護腺增生具有良好的保養與預防作用。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺肥大造成排尿不順、頻尿等 ...
2023年10月6日 · 南瓜子能舒緩經痛、保護血管、抗發炎...男生每天吃oo顆還能保養攝護腺. 南瓜籽具有豐富的優質蛋白質、Omega-6、亞麻油酸、不飽和脂肪酸等，可以降低低密度膽固醇（LDL）、控制血液中膽固醇的功效、增加血管彈性、紓解高血壓。. 良醫劃重點 撰文者： 曾耀儀 ...
2024年1月2日 · 以下是透過科學研究證明的南瓜籽油10大功效。 目錄. 1. 豐富的營養素. 2. 高抗氧化劑. 3. 降低癌症風險. 4. 改善攝護腺和膀胱的健康. 5. 鎂含量非常高. 6. 改善心臟健康. 7. 降低血糖水平. 8. 高纖維. 9. 可以提高精子質量. 10. 有助於改善睡眠. 1. 豐富的營養素. 南瓜籽又被稱為“pepita”，是綠色、扁平、橢圓形的。 每 28 公克的南瓜籽熱量大約含有 151 卡，其中主要來自脂肪和蛋白質。 28 公克的南瓜籽含有： 纖維： 1.7 克. 碳水化合物： 5克. 蛋白質： 7克. 脂肪： 13 克（其中 6 克是 omega-6） 維生素 K： RDI 的 18% 磷： RDI 的 33%
2017年9月28日 · 吃再多南瓜也無法預防攝護腺肥大！. 要吃富含這成分的水果才有效. 全民健康基金會. 2017年9月28日. 男性朋友隨著年紀越大、越容易 攝護腺 肥大 ...
2024年2月8日 · 南瓜籽油的功效. 1、改善良性前列腺增生. 2、改善雄激素性掉髮（雄性禿） 3、改善膀胱過動症. 4、改善女性更年期症狀. 南瓜籽油對女性的好處. 1、女性泌尿道健康. 2、改善更年期. 3、更年期女性心血管疾病改善. 南瓜籽油有副作用嗎？ 誰不適合吃南瓜籽油？ 南瓜籽油食用禁忌. 南瓜籽油補充方法. 南瓜籽油怎麼挑？ 品牌推薦. 南瓜籽油的功效. 1、改善良性前列腺增生. 一項研究顯示， 南瓜籽油能幫助改善良性前列腺增生 （Benign prostatic hyperplasia）。 前列腺增生是一種與年齡相關的男性下泌尿道症狀，與結締組織、平滑肌和腺上皮不受調控的增殖有關，主要症狀可能有：排尿阻塞（尿流弱、猶豫、排尿緊張、排尿不全）或膀胱儲存問題（尿頻、尿急、夜尿）等。
除了鬆軟香甜的南瓜，也別忽略南瓜裡的種子，南瓜子蘊藏相當珍貴的營養物質，能預防老化、維持心臟健康，還可以抑制攝護腺導致的泌尿問題，防止骨質疏鬆，並降低乳腺癌的罹患風險，本篇一次告訴你腰果營養、好處、份量、熱量等，讓你更了解南瓜子的
