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2018年4月10日 · 一名女網友在臉書社團「爆廢公社」中表示，媽媽吃蓮霧竟搭配蒜頭醬油的特殊吃法，聲稱是「南部特有」，引發熱烈討論，網友看了不禁直呼 ...
2020年2月20日 · 南部嬤「蓮霧這樣吃」秒變高級甜點. 三立新聞網. 2020年2月20日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 生活中心／綜合報導. 蓮霧富含蛋白質、膳食纖維、糖類 ...
2022年3月25日 · 營養師高敏敏整理出蓮霧的「4大」營養超豐富功能，表示蓮霧控醣、超補水，且具抗氧化、養顏美容，也有護眼、降血壓、消水腫等功效；且可吃 ...
2024年5月1日 · 營養專家指出，蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖，是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼？蓮霧產季、禁忌？蓮霧如何保存？
2023年4月27日 · 我國蓮霧清甜，11-5月為南部盛產期，北部為5-7月、中部則在7-11月，等於一年四季都能吃到蓮霧，最常見的品種有南洋、泰國種。
2020年12月2日 · 好處一、改善便祕. 蓮霧中的膳食纖維及果膠能夠幫助消化，保護腸胃道並促進腸胃道蠕動，增加糞便的保水性及軟化糞便，搭配粗纖維豐富的食物可以改善便秘。 每百克蓮霧中平均含有 0.8 克膳食纖維，根據國人營養大調查，有九成以上國人的膳食纖維量攝取不足，而蓮霧也是不錯的膳食纖維來源喔！ 好處二、控制血糖....
2019年5月6日 · 中醫師陳潮宗表示，蓮霧有瀉火解毒、燥濕止癢的食療效果，因為富含維生素C可幫助肝臟解毒、消除體內有害物質。 此外，維生素C也有消熱的作用，能幫助身體盡快消除熱量，起到涼爽的作用，是炎熱夏日的水果好選擇。 編輯／王家瑜報導 圖片來源／達志影像/shutterstock提供. 更多健康2.0報導. 維生素C、茄紅素如何吃？ 懶人料理「番茄燜飯」一指搞定！ 木瓜是「百藥之王」？...
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