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- 保護眼睛健康：哈密瓜裡的維生素 A 有助於保護眼睛健康，並降低黃斑部病變的風險。 根據研究，一份哈密瓜能滿足成人一天3分之1以上的維生素A需求量。 控制血壓：在哈密瓜的微量營養素中，鉀的含量非常突出，鈉的含量卻很低。 因此，多吃哈密瓜能幫助血壓控制在正常水平。 飽腹感強，能控制飢餓感：哈密瓜含有豐富的纖維和水分，可以增加飽足感。
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2023年4月12日 · 你知道除了消暑還有什麼功用嗎？日本健康網站Healthil統整了食用哈密瓜的好處。哈密瓜富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防高血壓、抗老化、消水腫，以下要告訴你，吃哈密瓜原來有這些好處！ 哈密瓜跟香瓜在台灣都是常見的瓜類水果，他們究竟有什麼不同呢？
2020年6月14日 · 哈密 瓜，因其味道清甜可口，富含各種營養元素和天然物質成分，深受男女老少青睞，被成為“瓜中之王”。 哈密 瓜中的一些成分對人體有很好的保健作用，吃哈密瓜對人體好處多多。
2024年7月12日 · 吃哈密瓜有什麼好處？. 助排便、消水腫...詳解 4 大功效、3 禁忌一次看，加碼教你挑選及保存方式. 進入炎炎夏日，不少人會吃瓜消暑。. 高貴不貴的「哈密瓜」，有「瓜中之王」的美稱。. 哈密瓜有哪些營養功效？. 怎麼挑選、保存？. 哪些人不能吃哈密瓜 ...
2024年2月27日 · 如何挑選到優質的哈密瓜？ 挑選哈密瓜可從外觀、蒂頭及聞哈密瓜的味道來判斷。 1. 外觀網紋 哈蜜瓜的網紋分佈越密，在口感及甜度都較高，可以選擇表面紋路較粗、較密集的水果。若表面網紋呈凹陷狀，可能是保存不完善，不建議購買。 2. 蒂頭
2024年6月25日 · 營養師孫語霙以下介紹哈密瓜4大功效： 哈密瓜功效1：降血壓、消水腫 哈密瓜中鉀的含量相當高，有助於降血壓、消水腫。哈密瓜功效2：放鬆肌肉 含有鈣和鎂，可以幫助放鬆肌肉。哈密瓜功效3：防癌、抗氧化 β胡蘿蔔素，有助於預防癌症、心血管疾病，還有
哈密瓜：健康益處和營養. 這是一種多汁的橙色夏季水果，與西瓜和蜜瓜有關。. 它也與黃瓜、南瓜、南瓜和葫蘆屬於同一植物科。. 美國人最熟悉的半甜哈密瓜是一種叫做 Cucumis melo reticulatus 的甜瓜。. Reticulatus 在拉丁文的意思是“網狀”，指哈密瓜粗糙、有蹼的 ...
