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2017年8月8日 · 吃紅豆可以減肥嗎 吃紅豆一個月瘦幾斤. 紅豆也是粗糧之一，經常被胖友們拿來替代減肥期間的主食，但是許多胖友們肯定不知道，紅豆的減肥效果還要遠遠超出你們的想像。. 下面小編就來告訴你紅豆和哪幾樣東西一起吃會讓你暴瘦不止十斤！. ... 吃 ...
2020年7月21日 · 不過，豆豆家族有好幾種，不是所有豆類都可以放心吃，吃對可讓身體更健康苗條，但如果吃錯，小心會變胖！ 生機飲食專家王明勇分析出以下3種豆類：
2017年10月10日 · 紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...，相信提到豆類，多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。. 但營養師提醒，以營養學角度來看，豆類食物不一定等於低 ...
2014年10月27日 · 今天就趕緊試試這3道健康減重又不復胖的紅豆食譜。 紅豆粉醋丸 除了紅豆的營養外，還加上對人體有益的醋，因此在消除脂肪與毒素上發揮了卓越效果。
2019年1月27日 · 喝對能減肥！. 中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意. 將紅豆和薏仁一起煮成湯，不僅不會對脾胃造成負擔，甚至還能減肥消水腫。. （圖／取自免費圖庫Pixabay）. 文、圖／ 針到手抽筋 中醫師邱榮芳. 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少 ...
2024年6月30日 · 誰適合吃紅豆？什麼人不能吃紅豆？ 紅豆性質溫和，老少咸宜。不過有些情況，食用時得稍加留意。 醣類代謝異常者 紅豆有大量的碳水化合物，醣類攝取需控制的人們，可別一口氣吃太多，也要與其他種類的全榖類互相搭配計算份量之後再食用較妥當。
2023年2月3日 · 吃紅豆會脹氣嗎？ 會，不過研究人員發現，先浸泡紅豆12小時再煮，除了可減少烹煮時間，讓紅豆更易於消化，還能提升礦物質吸收率，同時減少產氣物質，所以無需為了脹氣問題而完全忌食紅豆。
