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想變白「必吃6種超抗氧食物」！營養師認證激推 豆腐、茭白筍上榜
你知道嗎？原來冷白皮是吃出來的！營養師李婉萍分享6種天然美白食材，讓你白到曝光！ 1、薏仁含有B群、維生素E及礦物質，對抗老、美白和消水腫都很有幫助。 2、豆腐大豆異黃酮是天然抗氧化劑，神經醯胺則能讓肌膚更有光澤。 3、水梨維生素 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
健康網》6種食物吃出冷白皮！豆腐、筊白筍都上榜 - 自由健康網
林曉雲／核稿編輯想養成美白肌膚，飲食很重要！營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享6種美白食材：薏仁、豆腐、水梨、山藥、筊白筍、白木耳，各有不同益處，有助於養成白嫩肌膚。●薏仁：含有B群、維生素E及礦物質，對抗老化、美白和消水腫都有幫助。●豆腐：大豆異黃酮是天然抗氧化劑，神經醯胺能讓肌膚更有
自由時報電子報
6 天前
