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- 西瓜富含 茄紅素 、 β-胡蘿蔔素 、 維生素C 、鉀離子等營養成分,營養價值高,不僅消暑解熱,還有利尿解渴、降血壓、消水腫、防肌膚老化等功效。 不過,西瓜屬性較涼,鉀含量高、糖分也高,體質虛寒者、糖尿病或腎臟病患,應小心食用。
health.udn.com/health/story/6037/7386854
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2024年9月9日 · 西瓜被發現對人體健康有多種好處,主要是來自 瓜氨酸 和存在於紅肉品種的抗氧化劑「茄紅素」。 瓜氨酸是一種α氨基酸,因為一開始最先從西瓜抽取出來而得名,進入人體後會轉化為必需氨基酸「精氨酸」。 這兩種氨基酸能促進一氧化氮的合成製造,而一氧化氮有助於血管的擴張、放鬆,能發揮降低血壓的作用。 精氨酸對肺、腎、肝等器官及免疫、生殖系統也很重要,也被證明可幫助傷口癒合。...
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2024年7月19日 · 炎炎夏日來臨,是否渴望隨手一杯沁涼的西瓜汁,大嗑西瓜呢?然而,您可知西瓜除了消暑以外,還有許多健康的好處嗎?今天將會帶領各位讀者了解西瓜的營養價值、益處,以及食用的注意事項。 👉不需註冊會員,結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元!👈
2021年8月5日 · 營養學家:吃西瓜的意外好處. 夏天吃西瓜特別美味,但你知道西瓜有什麼特別的好處嗎?. 一般說到常常被媒體大肆頌揚的超級食物,我們會想到藍莓、蔓越梅、櫻桃,但不一定是西瓜。. 但是,西瓜可以提供多數其他水果無法提供的健康益處。. 美國 ...
2024年5月24日 · 西瓜是一種營養豐富且清涼解渴的水果,尤其在炎熱的夏季廣受歡迎,也稱為「瓜果之王」。但到底紅肉西瓜、黃肉西瓜,兩種類西瓜的營養有差嗎?熱量低可以多吃?以下是西瓜的營養成分與健康功效。西瓜的營養成分 黃西
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