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2017年1月2日 · 吳明珠中醫師認為,除了控制熱量攝取之外,多吃能夠暖身、發汗的食物,以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果,再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」,並避開生冷性寒的食物,就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門!
2017年1月2日 · 吳明珠中醫師認為,除了控制熱量攝取之外,多吃能夠暖身、發汗的食物,以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果,再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」,並避開 ...
吳明珠中醫師認為,除了控制熱量攝取之外,多吃能夠暖身、發汗的食物,以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果,再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」,並避開生冷性寒的食物,就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門!. 許多人都覺得冬天特別容易發胖,而這跟冷天愛吃 ...
2021年2月24日 · 中醫減重方法主要分成三類,分別是中藥體質調理、針灸、穴位埋線減重,同時提供一帖年後的消脂茶,具有去油解膩、去寒除濕、消脹氣、降血脂等功效,有助健康甩肉!
2017年1月25日 · 中醫師吳明珠指出,中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶,久食令人瘦,去人脂。 」而現今的科學實驗也發現,喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝,使脂肪燃燒、不易堆積,有助於對抗肥胖。
想要遠離肥胖、心血管疾病以及慢性病的威脅,就從減少油脂的攝取開始。中醫師陳峙嘉大推「洛神決明子茶」,飯後一杯,有效消脂排廢物。 洛神花能降血脂、降膽固醇,還有抗氧化、抗發炎的效果;決明子與山楂可去油解膩,而荷葉也有減脂功效。
2024年7月19日 · 中醫師吳明珠指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配合運動循序漸進達到減重目的。