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2023年4月12日 · 哈密瓜的功效好處包括富含GABA、胡蘿蔔素，能幫你預防高血壓、抗老化、消水腫！ 哈密瓜與香瓜有什麼不同？ 哈密瓜怎麼挑選、切片才會甜？
2024年2月27日 · 哈密瓜功效有哪些？ 哈密瓜功效一：美容養顏 哈密瓜富含維生素A，能增進皮膚與黏膜的健康，以及維生素C 能促進膠原蛋白的形成，另外有助於維持細胞排列的緊密性，可以養顏美容。
2024年6月25日 · 哈密瓜功效1：降血壓、消水腫. 哈密瓜中鉀的含量相當高，有助於降血壓、消水腫。 哈密瓜功效2：放鬆肌肉. 含有鈣和鎂，可以幫助放鬆肌肉。 哈密瓜功效3：防癌、抗氧化. β胡蘿蔔素，有助於預防癌症、心血管疾病，還有抗氧化的功效。 哈密瓜功效4：幫助改善便祕. 每100公克的哈蜜瓜含有0.7公克膳食纖維，比起西瓜的0.3公克，多出了將近2倍，而膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助糞便成型，因此能幫助改善便祕。 哈密瓜禁忌. 哈密瓜屬於寒性水果，吃過量可能導致腹瀉。 營養師楊斯涵 分享，橘色哈密瓜在營養素方面皆高於綠色哈密瓜，對降血壓、護眼、維持皮膚粘膜健康、美白、造血都很有幫助，但楊斯涵建議，血鉀較高的腎臟病人，選擇血鉀含量較低的綠色哈密瓜。
2024年8月1日 · 在夏季水果中，哈密瓜絕對是很多人的愛好首選，因為它吃起來甜美又爽口，但很少人知道它其實也對健康有益。 哈密瓜富含水分(佔了90%)、熱量很低(100克約只有33卡)。
哈密瓜富含糖分、維他命C、鉀元素、膳食纖維以及葉酸等營養成分，具有補充水分、提供能量、促進消化、潤腸通便、利尿消腫等功效作用。 其食用需注意避免與香蕉、西瓜、蟹、羊肉同食，並慎用脾胃虛弱者及有咳嗽痰多、腹脹便溏等症狀的患者。
2020年6月14日 · 吃哈密瓜的4大功效. 營養豐富. 催吐. 幫助維持人體正常生命活動. 維持孕婦身體健康，預防胎兒畸形. 保護視力. 緩解焦慮. 有益心血管. 增強免疫. 美容養顏. 選購好哈密瓜的方法. 看外表紋路. 看質感. 看瓜蒂. 聞香味. 留意重量. 飲食建議. 哈密瓜食譜. 涼拌哈密瓜. 雙層哈密瓜乳酪. 營養豐富. 催吐. 幫助維持人體正常生命活動. 維生素A 維生素C. 維持孕婦身體健康，預防胎兒畸形. 甚麽是葉酸？ 只有備孕、懷孕才要補充的嗎？ 保護視力. 緩解焦慮. 有益心血管. 增強免疫. 美容養顏.
2024年2月5日 · 哈密瓜的傳統功效. 1. 清熱解毒. 哈密瓜具有清熱解毒的作用，可以幫助清理體內的熱毒素，有利於排除體內的廢物和毒素。. 哈密瓜具有清熱解毒的功效，主要成分是水分和糖分，其中水分佔90%以上，糖分在6%~10%，還含有少量的蛋白質、脂肪、維生素和 ...
2019年11月25日 · 中醫們認為，哈密瓜屬於性質偏寒的水果，它具有利便、療飢、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。 如果你是一個非喜愛吃哈蜜瓜的人，那麼了解哈密瓜的食用禁忌是非常有必要的。 接下來就隨著小編一起來了解哈密瓜的功效與作用及禁忌有哪些吧。
功效作用. 哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其营养丰富，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、美容养颜等功效。. 1、生津止渴 哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或口臭，食用 ...
2023年12月5日 · 哈密瓜包含很多營養成分，其中6種營養素功效顯著，有助於促進人體。 1.水分：哈密瓜含有90%水分，夏天食用哈密瓜幫助人體補充流失水分。 人體每天攝取足夠水分，有助於心臟和腎臟，幫助消化，維持血壓。
