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2019年1月27日 · 喝對能減肥！. 中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意. 將紅豆和薏仁一起煮成湯，不僅不會對脾胃造成負擔，甚至還能減肥消水腫。. （圖／取自免費圖庫Pixabay）. 文、圖／ 針到手抽筋 中醫師邱榮芳. 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少 ...
2021年3月2日 · 雖然紅豆好處多，天冷時喝下甜甜的紅豆湯也許帶來幸福感，別忘記紅豆膳食纖維含量多，應避免過量食用，以免胃腸脹氣。 延伸閱讀： · 常貧血小心未老先衰！
2015年5月15日 · 紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料多寡不一，一碗240cc約含70～140大卡熱量，但若加了糖的話熱量則約介於200～250大卡。 所謂的紅豆水就是紅豆加大量的水（一般是1杯紅豆5杯水）煮個15分鐘，在紅豆還沒煮破裂、其中的澱粉沒有流出來的話取其水 ...
2022年3月18日 · 喝紅豆湯真的能補血嗎？ 由於外觀為紅色，讓紅豆長久以來被認為是女性的補血聖品，所以有許多月經來潮或 貧血 的女性想透過喝紅豆湯，以紅豆內含的鐵質來補血，效果可能會讓你
2022年1月10日 · 想消水腫喝紅豆水真的有用嗎？營養師劉素櫻表示，紅豆在營養學上基本是屬於澱粉類食物，營養價值豐富且有補血效果，另外也富含蛋白質，每100公克紅豆，蛋白質高達米的3倍。至於喝紅豆水消水腫？劉則認為「多喝水就有用」。
2023年3月8日 · 根據農委會食農教育整合平台，紅豆屬於高蛋白、低脂肪及高膳食纖維的高營養全榖類食品，從營養學角度來看，紅豆因含大量醣類，因此被歸類為全榖雜糧類。. 雖然紅豆被歸類為主食類，但由於其本身屬於豆科植物，相較於其他主食類中的白米或小麥，含有 ...
紅豆湯可以每天喝嗎？. 營養師揭秘紅豆湯的隱藏健康風險. 紅豆湯香甜可口，許多人對其愛不釋手。. 然而，是否適合每天飲用紅豆湯呢？. 讓我們深入探討紅豆湯的營養價值和潛在健康風險，找出答案。. 這篇文章的實用建議如下 (更多細節請繼續往下閱讀 ...
