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2018年5月24日 · 每天喝茶對身體有這6大好處，但也要避免3件事. 日期：2018 年 5 月 24 日 作者： 黃 玫霖. 衛福部食藥署在今年一月特別在闢謠專區發文，提醒民眾常喝含高草酸的茶可能增加腎結石的風險，引發不少愛品茗，甚至拿茶當水喝的茶友們恐慌。. 但茶是中國幾千年 ...
2021年3月26日 · 喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。 雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
2024年6月24日 · 喝茶的好處. 是否常常聽到「喝茶養生」、「天天喝茶好處多」？ 那喝茶究竟對身體有什麼好處呢？ 茶葉中含有許多營養成分，如兒茶素、茶胺酸等。 喝茶能夠適時的提神醒腦，而且茶葉中的咖啡因含量也比咖啡低，在喝茶的同時也比較不容易引起咖啡因過量產生的不適。 也有人發現，常喝茶的人口中都會自帶清香氣息。 但茶的種類這麼多，究竟是要喝紅茶好？ 還是喝綠茶好？ 喝紅茶和綠茶對身體又有什麼好處？ 以下好處讓你知道！ 喝紅茶的5大好處. 放鬆心情. 紅茶含有天然的茶胺酸，有助於釋放緊繃的情緒，舒緩壓力和焦慮。 喝茶的入門推手. 因為紅茶是完全發酵的茶種，經發酵過後，紅茶的茶多酚大幅減少，相對綠茶，對身體的刺激性不僅較小也較溫和。 調節生理機能.
2020年1月15日 · 喝茶排毒：紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效？. 喝茶已是中國源遠流長的一種飲食文化，從古至今盛行不衰。. 喝茶除了補充水分、品嘗其特有的清香甘甜外，排毒也是非常重要的一環，還可怡情養性，放慢生活步調。. 茶的主要成分包括茶多酚（如兒茶素 ...
2023年10月14日 · 好處一：緩解過油飲食對身體造成的負擔. 研究中發現，茶葉成分內含化合物多達500種左右，最重要的成分為豐富的多酚類、有機酸、胺基酸、維生素及多種人體必需的微量元素如錳、鐵、鋅、銅等，這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分，如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。 還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。 如茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。 多喝茶可以提高人體的代謝率，讓體脂肪含量降低。 日本及國外研究也發現，茶葉中所含的兒茶素兩種化合物（ECG與EGCG），被認為可以幫助血管放鬆，除了健康飲食、勤運動，養成喝茶習慣也能好處多多。 好處二：調節脂肪與增加代謝.
2024年7月18日 · 喝茶有哪些好處呢？ 喝茶可以抗氧化、抗發炎、降血壓、保護心血管健康等等；紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶哪種茶最好、有沒有副作用，讓專家告訴你！
2020年11月14日 · 茶葉功效好處有哪些？. 喝茶除了能解渴補充水分、品嚐其特有的清香甘甜外，還可怡情養性兼養生。. 為什麼這樣說呢？. 據科學家的分析和測定，茶葉中含有 300 多種化學成分，包含蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、十多種維生素和礦物質等，每日若適量 ...
