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ICE &Baby Freeze 教學 ( 小冰 )ICE &Baby Freeze 是街舞地板動作六大基礎 (ICE & Baby Freeze，肩定，頭定，肘定，倒立，機架)其中之一，Baby Freeze & ICE 熟能生巧後可練習相關技術 ( 風車，蛙轉，直升機等等....)成功就是把基礎不斷的練習 (包含體能...
2017年1月20日 · Q&A回答 Q:撐不起來&手撐一下就會痛 A:從今天開始你將學會與一般人不同，不符合人體工學的動作，所以說練習就不能用一般人的練習方式，全身的 ...
2018年5月24日 · 簡單的動作【跳轉教學】 地板動作教學 ( 小冰 )【跳轉】是小冰認為一般身體素質好的人就能夠輕易練成的動作， 【跳轉】是一種可以當作過程也可以當壓軸大招，具可強身健體又可以拿來表演，練會跳轉可往上在學習相關技能 (跳轉接手轉，跳轉1.5 (跳轉一圈半)，跳轉接鞍馬等等....) ，想要練會跳轉，平時可以透過一些操練來增...
2019年8月19日 · 这是一篇关于Breaking地板舞常见动作目录，由常见Toprock摇摆步、Footwork地板步、Go downs身体上下连接动作、Freeze定招动作、Power Moves力量型动作组成。 对于自学街舞不知道从什么地方开始学习的新手舞者有一定帮助参考作用。
*鸡笼警告* Bada Lee超欲的地板动作！多样魅力编舞Takeout小合集
【FLARE / 鞍馬 / 托馬斯】 地板動作教學( 小冰 ) 鞍馬... 鞍馬 是非常酷炫的動作，全身騰空飛起，只有手在地上，是個非常注重技巧與肌力的動作，爆發性、協調性、腰力、手臂力量也是鞍馬的關鍵，難度也算蠻高的，相信大家看完(少林足球)這部影片，一定對鞍馬有深刻的印象，更是很多初學者一 ...
2019年5月11日 · 【腳踏車】 地板動作教學( 小冰 ) Youtube 版本(高畫質) https://youtu.be/y4VIyHzLlQE 腳踏車 是非常酷炫的動作，簡單會議點倒立類的基礎，難度也算蠻普通，現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點 來解開舞友們的謎題~ 【腳踏車】 需要的基礎有...
大地板為旋轉的動作，舞者通常會以上半身作為支撐，雙腳沿著圓形的軌跡轉動。大地板借鑒了一些體操的動作，如湯瑪士迴旋。大地板技巧對身體能力的要求較高，因人體的物理限制，型態也較能固定分類。 旋轉類：如 backspin（俗稱背旋）、headspin（俗稱
最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學｜第三季｜ 小冰 SHAOBIN | 【FLARE / 鞍馬 / 托馬斯】 地板動作 ... ... 影片
墊上運動亦稱地板運動，主要動作包括滾翻、手翻、空翻、平衡、 律動、柔軟、肌力等。. 是體操比賽中基本的傳統項目。. 經常從事墊上 運動，可改善及培養個人體能，如柔軟性、協調性、靈敏性及肌力等。. 二、動作操作. 這次我們要操作滾翻的基本動作，有 ...
