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1. 地瓜 相關食譜 - Yahoo TV

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     芭樂媽的家 Qistin Wong TV

     以後地瓜買回來就這樣做，搭配1個香菇，味道提升，出鍋瞬間就搶光，簡單又好吃！香！

     一、精彩畫面 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢...

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     芭樂媽的家 Qistin Wong TV

     1個番茄，1顆地瓜，是我招待客人必做拿手菜，出鍋比吃肉還香。｜素食家常菜料理

     一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚...

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     蘿潔塔的廚房

     好吃到飯鍋見底！超級下飯菜 照燒地瓜雞

     鮮嫩多汁的雞肉加上栗子地瓜，鹹中帶甜的滋味只想...

   • 蘿潔塔的廚房

     兩種烤地瓜方法！健康減重5公斤

     按照這樣吃，老公瘦了五公斤！ 製作：蘿潔塔的廚...

   • 蘿潔塔的廚房

     秋季美味：牛蒡絲炒雞肉＋地瓜飯

     超喜歡吃這道菜，牛蒡脆脆的，雞肉滑嫩多汁，超級...

2. 頭條新聞

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     減肥好夥伴！「冰過的地瓜」熱量更低 掌握最佳食用時間點

     最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好吃、方便取得，還因為它能增加飽足感，是許多減重人的好夥伴。那你知道地瓜的熱量，以及不同顏色的地瓜有哪些差異嗎？

     三立新聞網

     4 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     醫生早餐這樣吃8個月減肥20公斤！地瓜、茶葉蛋最推1吃法

     3 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     南瓜穩血壓、助控糖、美白、消水腫 高營養卻有健康4風險！「這種」南瓜別買

     2 天前

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     台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     東山區社區營造計畫結合在地農產與新住民 透過料理促進文化交流

     6 天前

   • styletc via Yahoo奇摩新聞

     創意聯名！《進擊的巨人》高蛋白奶茶、《蠟筆小新》台式熱炒風薯丁開吃

     23 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     蔬菜難求？來吃咖哩飯！營養師私房祕笈曝 香料吃出免疫力 加1物美味升天

     2 天前

   • 十華整合行銷 via Yahoo奇摩新聞

     秋風徐徐 觀音香甜甘藷吹進花博農民市集國產雜糧專區

     1 天前

   • 台灣好報 via Yahoo奇摩新聞

     金門農村生活節文化體驗 攜手共創宜居宜業宜遊有機生態島

     6 天前

   • 台灣好報 via Yahoo奇摩新聞

     壽山動物園X家樂福 南瓜料理東西雙味大對決

     3 天前

   • 聯合財經網

     黑白大廚掀熱潮 大江購物中心加碼美食週年慶餐點買一送一

     5 天前

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3. icook.tw › categories › 308地瓜食譜 精選 955 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理

   icook.tw › categories › 308

   當季食材. 地瓜. 相當營養的地瓜，膳食纖維出了名的豐富，它在各種蔬菜當中是營養榜首，也是十大抗氧化蔬菜之一，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足一個人一天的維生素A、C、E及鐵的需求，且每100公克地瓜葉就含有3.1公克纖維質。 料理方式也非常多變化，不論煎烤煮炸，都能吃出地瓜香甜又鬆軟的獨特美味。 更多. 如何炒地瓜葉不會變黑？ 料理時應縮短烹煮時間，以大火快炒，油脂包覆青菜不易快速變黑，起鍋前可加入一點檸檬汁，藉由檸檬酸延緩黑掉。 如何炒地瓜葉不會變黑？ 如何挑選新鮮地瓜. 表面平滑沒有發芽. 沒有蟲蛀或受損的凹洞. 鬚根不要太多. 地瓜如何挑選？ 找更多「地瓜」： 地瓜球. 地瓜甜湯. 地瓜圓. 烤地瓜. 地瓜饅頭. 地瓜煎餅. 地瓜飯. 拔絲地瓜. QQ球. VIP 專屬.

4. food.ltn.com.tw › article › 11003日本人這樣吃地瓜！檸檬煮、甜辣醬燒...10道日式番薯料理推薦 - ...

   food.ltn.com.tw › article › 11003

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   2020年9月14日 · 在台灣，我們非常熟悉的食材之一便是『地瓜（蕃薯）』了，在冬天來一個美味香甜的烤蕃薯，令人備感幸福。今天，讓我們跟著料理網站『cookpad』的腳步，捲起袖子走進廚房，看看在日本家庭中最有人氣的地瓜料理前十名吧！

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5. 影片

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     7:55

     youtube.com

     兩種烤地瓜方法！健康減重。按照這樣吃，老公瘦了五公斤！

     2023年10月24日

     觀看次數：70.3萬

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     4:22

     youtube.com

     烤地瓜 | 全聯這個品種的地瓜，用烤箱或氣炸鍋烤，超香! 在家作出香噴噴的烤地瓜

     2022年11月26日

     觀看次數：7.4萬

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     3:05

     youtube.com

     電鍋🔥烤地瓜 竟烤出糖蜜 鬆軟香甜 可做月餅蛋黃餡 Roasted Sweet Potatoes in Electric Pot

     2023年9月18日

     觀看次數：34.9萬

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6. cookpad.com › tw › 搜尋【精選地瓜料理】鹹甜都好吃、做法多元的家常食譜與簡單做法

   cookpad.com › tw › 搜尋

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   網友分享6000+篇【地瓜料理】食譜，包含：地瓜煎餅、地瓜球、拔絲地瓜、烤地瓜、地瓜薯條、地瓜粉蒸肉、地瓜泥沙拉等多元做法，為你的餐桌增添美味。.

7. icook.tw › search › 地瓜《地瓜》食譜與做法，共 6221 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 地瓜

   地瓜料理怎麼做？ 愛料理精選6212篇簡易食譜做法與步驟，有最新的地瓜球、地瓜燉肉、拔絲地瓜、蒜煎地瓜。 以及地瓜球、地瓜葉、鳳梨蝦球等相關料理做法。

8. blog.icook.tw › posts › 230056香甜可口「蜜地瓜」在家做！重複煮滾放涼更入味，加檸檬汁、果醋 ...

   blog.icook.tw › posts › 230056

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   1 天前 · 香甜可口「蜜地瓜」在家做！重複煮滾放涼更入味，加檸檬汁、果醋提味清爽up 【跟著做，拿大獎】跨國米料理還能這樣煮？ 快和「美國米」來場舌尖上的文化之旅 人氣品牌神級炒麵Indomie營多麵攜手NewJeans擔任全球品牌大使，共創青春活力新形象

9. 圖片

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10. icook.tw › search › 地瓜料理《地瓜料理》食譜與做法，食材包含「地瓜」共 6232 道 - 愛料理

    icook.tw › search › 地瓜料理

    含地瓜的地瓜料理料理怎麼做？. 愛料理精選6232篇簡易食譜做法與步驟，有最新的拔絲地瓜、地瓜燉肉、蒜煎地瓜、地瓜餅。. 以及地瓜球、地瓜葉、鳳梨蝦球等相關料理做法。.

11. blog.icook.tw › posts › 204372口感鬆脆的「香酥地瓜」食譜！作法簡單而且不需要油炸 - 愛料理生活誌

    blog.icook.tw › posts › 204372

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    2023年5月3日 · 地瓜被許多醫師認為是很營養的食材，最簡單的吃法大概就是將一整條地瓜蒸熟、烤熟後直接享用，但當然也有其他各式各樣的變化吃法。 今天就要來分享一道由日本網友大力推薦、口感鬆脆的「香酥地瓜」食譜，作法簡單而且不需要油炸喔！

12. 其他人也問了

    地瓜怎麼吃?

    • 地瓜被許多醫師認為是很營養的食材，最簡單的吃法大概就是將一整條地瓜蒸熟、烤熟後直接享用，但當然也有其他各式各樣的變化吃法。 今天就要來分享一道由日本網友大力推薦、口感鬆脆的「香酥地瓜」食譜，作法簡單而且不需要油炸喔！ 步驟1：將地瓜切成小塊後，泡水約5分鐘。 步驟2：把地瓜放入微波爐以600W微波8分鐘；若無微波爐亦可將地瓜用電鍋蒸熟、或用水煮熟（要維持塊狀所以不要煮得太軟爛）。 步驟3：在平底鍋裡放入水和砂糖，一邊以中火加熱一邊拌勻，直到糖水煮沸且感覺有一點黏稠。 步驟4：把地瓜放入平底鍋，一邊拌炒一邊加熱，直到地瓜被裹上一層白白的酥脆外皮後，加入奶油和鹽拌炒至均勻，即可盛盤並趁熱享用～ 地瓜用果肉顏色分類好辨別，原來還適合不同煮法！ 為什麼炸地瓜球要一直壓？

    口感鬆脆的「香酥地瓜」食譜！作法簡單而且不需要油炸 - 愛料理生活誌

    blog.icook.tw/posts/204372

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    地瓜怎麼做甜品?

    • 只要將蒸熟之後的地瓜搗成泥，放入果汁機加牛奶攪打成半泥狀，夏天放入冰箱10分鐘，或加入一些冰塊，冰冰涼涼的消暑甜品就完成。 冬天則可加入熱豆漿，不用加糖就很甜，用來取代含糖飲料也超級健康。

    早上吃地瓜防癌力第一名！營養師提醒3關鍵：水煮的營養流光光！ | He…

    today.line.me/tw/v2/article/3591DE

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    蒸地瓜有什麼好處?

    • 地瓜不只好吃，也含有豐富膳食纖維、維生素和礦物質，曾被世界衛生組織評為「10大最佳蔬菜」榜首，加上現代人養生觀念日盛，以地瓜取代米飯或當成早餐，都蔚為風潮。 然而，蒸地瓜或烤地瓜都有人喜歡，哪種方式最能吃出效果？ 吃地瓜固然好處多，但若吃錯，可就白忙一場。 ▲地瓜曾被世界衛生組織評為「10大最佳蔬菜」第1名。 （示意圖／Pixabay）

    蒸地瓜、烤地瓜哪個好？專家勸「別這樣吃」 營養1秒流光 | 生活 | 三立 …

    www.setn.com/News.aspx?NewsID=899324

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    地瓜有什麼營養價值?

    • 相當營養的地瓜，膳食纖維出了名的豐富，它在各種蔬菜當中是營養榜首，也是十大抗氧化蔬菜之一，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足一個人一天的維生素A、C、E及鐵的需求，且每100公克地瓜葉就含有3.1公克纖維質。

    地瓜食譜 精選 958 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理

    icook.tw/categories/308

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    地瓜怎麼去皮?

    • 生地瓜削皮時表面會產生一些白色的澱粉黏液，這些黏液容易導致地瓜發黑；因此建議地瓜沖洗掉表面泥土後， 直接帶皮蒸熟再去皮，顏色會更漂亮，處理起來也比較方便，不用準備削皮刀就能輕鬆去皮。 當然你也可以將地瓜去皮、切塊再蒸，以節省蒸熟的時間；不過要注意蒸好的地瓜盤底會產生湯汁，一定要濾乾，搗成泥後才不會太水！ 將地瓜表皮仔細清洗乾靜，整條裝在盤子上放入電鍋，外鍋加約1.5米杯的水蒸，開關跳起後先不開蓋，續燜約10分鐘再取出。 待地瓜冷卻至不燙手的程度，用手就能快速把地瓜皮撕掉，或是直接用「擠」得把地瓜肉推出到碗中。 用「蒸」的方式熟化地瓜會比水煮更好，因為水煮容易讓地瓜吸收太多的水。 去皮地瓜切片，用湯匙搗成泥狀；亦可放入攪拌器打成泥狀。 如果覺得地瓜泥太乾，可以視情況加一些過濾開水。

    速成香甜地瓜泥！電鍋、微波爐 2 種做法一次學！ - 食譜自由配 - 自由 …

    food.ltn.com.tw/article/7835

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    qq地瓜球好吃嗎?

    • QQ的魅力。 QQ的地瓜球是夜市很熱賣的小吃之一，圓圓可愛的外皮，一口咬下酥酥脆脆，地瓜香氣隨著脆口的外皮進入嘴裡，讓人忍不住一口接一口。 但是夜市賣的地瓜球，多半酥脆Q度和地瓜香氣都不夠，想要吃到好吃地瓜球，教你在家自己動手做！

    「如何做出金黃酥脆的夜市地瓜球？」掌握Q彈的技巧，在家做比夜市 …

    dreamchefhome.com/地瓜球/

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