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地瓜酪梨蛋沙拉 泉仔 用地瓜、酪梨、鮪魚、蛋、小黃瓜組成的低卡、高纖、富含維生素和礦物質的沙拉，是大人、小孩都很適合的一款清爽早餐！ 地瓜、酪梨、蛋黃... 食材：鮪魚罐頭（水漬）、酪梨、海鹽、水煮蛋、黑胡椒、地瓜、黑糖、小黃瓜
2019年7月4日 · 超簡單｜日式地瓜蛋沙拉. 投稿日：2019年7月4日 更新日：2019年6月30日. 傳送 列印. 甜甜的地瓜做成沙拉正合適，這次與甜甜的炒蛋一起做成地瓜沙拉，非常好吃，推薦給你們！ 作法非常容易，在忙碌的早晨也能很快地輕鬆做好。 直接吃也好吃，我也推薦夾上吐司一起吃，飽足且美味喔！ 同場加映，日式沙拉. 健康美味｜鮪魚南瓜蛋沙拉. 經典馬鈴薯沙拉. 小里芋沙拉. 你需要準備的食材 （3-4人份） 地瓜. 1/2根. 小黃瓜. 1/2根. 日式美乃滋. 2大匙. 炒蛋材料. 蛋. 2顆. 砂糖. 1/2茶匙. 牛奶. 1大匙. 將小黃瓜切薄片，抹上一點鹽巴放置出水。 2. 地瓜切骰子狀泡在水裡3分鐘除表面黏液及防氧化。 3. 瀝水，放入耐熱容器中，封上保鮮膜放入微波500w加熱5分鐘。 4.
2015年7月8日 · 地瓜蜂蜜優格蛋沙拉～別於一般的馬鈴薯沙拉，換成富含高膳食䊹維的地瓜及熱量較低的蜂蜜與優格調味，清爽又健康，適合酷熱的夏天 上傳照片 推薦商品
2019年7月30日 · 馬鈴薯地瓜雞蛋沙拉. 陳太太的菜菜味. 418 食譜3,719 粉絲. 253 說讚 1 一起做. 讚. 收藏. 熱熱的天氣， 來吃個馬鈴薯雞蛋沙拉， 以最基本的調味， 帶出食材的甜味， 不論搭配肉類和麵包， 或做為配菜， 都很適合喔～😋 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness. 份量. 6人份. 時間. 30分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 馬鈴薯. 2顆. 雞蛋. 3顆. 地瓜（小型） 1顆.
喜歡的地瓜🍠 1條大小都可以, 莫札瑞拉🧀 , 希臘優格🥛 2湯匙依照喜好增減, 水煮蛋🥚, 堅果🌰, 蜂蜜🐝可加可不加
地瓜蛋沙拉（示範：餓童日記）材料：雞蛋2顆栗子地瓜1條（約150公克）熟熱狗1條（切片）小黃瓜半條（約20公克）日式美乃滋50公克做法：1.蒸熟的 ...
2020年9月29日 · 馮姊這次挑戰不使用任何油和沙拉醬來做沙拉😋可以大大降低熱量，又具有滿滿的飽足感!非常適合正在減重的朋友喔 來看看要準備的食材有哪些-需 ...
