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  2. heho.com.tw › archives › 228918懶人運動靠律動機？三族群當心「震出病來」 - Heho健康

    2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機，單價不斐，號稱可以在家使用預防肌少症、改善關節退化、雕塑身材，到底「律動療法」是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法？

  3. doreground.com › rhythmic-motivation垂直律動機怎麼選？2024超熱門的6款垂直律動機推薦 – Do ...

    2024年8月9日 · 輝葉律動奇機2.0是一款具有加熱功能的垂直律動機。 你可以在運動後開啟加熱功能，把小腿放上去振動熱敷，能夠達到類似筋膜槍或按摩機的效果。 該產品的面板較窄，尺寸只有40公分，可能不適合肩部較寬的人士使用。

  4. www.walkerland.com.tw › article › view生活。垂直律動機怎麼挑？OSIM、Bgreen、輝葉 三大品牌選購實測 ...

    Bgreen 研發多款垂直律動機，各種功能與特性皆不同，有全身垂直律動機、全身拍打律動機、優愜意 運動舒眠椅、優愜意 水平律動養生沙發以及水平律動舒眠床。

  5. www.youtube.com › watch垂直律動機怎麼挑？醫師親自來證實！(完整版) - YouTube

    垂直律動機怎麼挑？ 醫師親自來證實！ (完整版)選購指標： 安全平穩 避震科技 信賴品牌 更有保障 多樣有趣 模式配合OSIM動姿板 想動一站就行讓你動的♦輕鬆♦有趣♦安全♦了解更多：https://reurl.cc/2WM6V6🔺心動就來全台OSIM專櫃&展售會親自體驗🔻#OSIM #uZapBody #動姿...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 86626律動機可以替代運動？光站不動就能減重增肌？專家闢謠「這樣做」 ...

    2022年7月13日 · 律動機透過上下震動的功能達到健康效益，概念來自「垂直運動」。 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授陳俊忠指出，常見的垂直運動包括跳繩、爬樓梯、排球、籃球等需要跳躍的運動，由於身體要離地、抵抗地心引力，因此會大量使用到下肢肌肉，對於增加肌力和肌肉量很有效果；在回到地面時身體會受到衝擊，有助於提高骨密度。 但是垂直運動的概念直接移植到律動機，真有增加肌力和減重效果嗎？ 有業者宣稱，這是因為在上下震動的過程中，肌肉會快速收縮、刺激肌肉和神經細胞生長，而肌肉收縮和維持平衡的過程中會消耗大量能量，因此能有輔助減重的效果。 但台灣運動醫學學會副祕書長林杏青指出， 目前還沒有證據顯示對減重有幫助，透過律動造成肌肉收縮消耗的能量非常少，因此減重和增肌效果不明。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  7. acupof30.com › life-review › life-style垂直律動機有用嗎？垂直律動機的功效＆副作用解答 - 一杯三十 ...

    2024年2月23日 · 垂直律動機（Whole Body Vibration, WBV）是一種運動和健身設備，利用機械振動對人體產生影響。 使用者會站立、坐著或躺在一個振動的平台上， 這個平台會以不同的頻率振動，從而傳遞能量給人體， 迫使肌肉快速收縮和放鬆。 這種訓練方式要求身體不斷調整以維持平衡，有助於提高身體對位置和運動變化的反應能力，進而增強平衡和協調功能。 而市面上的垂直律動機，可以依照產生律動的方式而分成樞軸式（Pivotal）和直線式（Linear）兩種。 表格內容整理自 health&beauty connection. 垂直律動機真的有用嗎？ 直接地說，垂直律動機確實是有用的，但並非會直覺認為的使用垂直律動機就能「減肥」。 但總的來說，它雖然無法取代傳統運動，卻可以作為輔助或替代的運動策略。

  8. www.papichang.com › blog › posts2023律動機推薦 五款垂直律動機大對決

    2023年9月6日 · 垂直律動機的起源和應用. 最早的全身律動訓練概念起源於1884年，由美國約翰．哈維．凱洛格醫生（John Harvey Kellogg，1852 ~ 1943)提出，他發明了一種震動椅，供其病患使用。. 在1960年代，蘇聯的工程師將全身律動訓練提升到另一個層次，為了防止太空人在 ...

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