Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. 影片

    檢視全部

  2. 其他人也問了

  3. tools.heho.com.tw › bmr基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算｜健康小幫手

    基礎代謝率 (BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。. BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。. 生理性別： 男性 女性.

    • 症狀查詢

      身體出現症狀但不確定是什麼問題、該看哪一科？使用「症狀 ...

  4. www.toolskk.com › calories一天熱量所需計算 – 卡路里、基礎代謝計算程式 - ToolsKK ...

    一天熱量所需計算 – 卡路里、基礎代謝計算程式. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具. 性別 (Gender) :

  5. bmi.tw › bmr-tdee-calculatorBMR 基礎代謝率計算機、TDEE 每日總熱量消耗計算 | BMI 工具

    輸入個人資料：性別、年齡、身高、體重，以及選擇 正常 或 我想減重 及 BMR 公式類型，即可計算出 BMR 和身體各種活動狀態的 TDEE. 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指人體在完全靜止狀態下，維持基本生命功能所需的最低能量消耗。. 這些基本生命 ...

  6. helloyishi.com.tw › health-tools › bmr-calculator基礎代謝率BMR熱量計算機：TDEE、一日卡路里計算 - Hello 醫師

    2021年4月17日 · 基礎代謝率BMR熱量計算機：TDEE、一日卡路里計算. 開始減肥前，一定要知道！. 簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。. 你的身高？. （公分）. 此工具是根據Harris-Benedict 公式進行計算，僅供參考。. 它不能替代專業的 ...

  7. nutruelifegood.com › 體重控制，熱量該如何計算-by【熱量計算機】基礎代謝率(BMR)、每天所需熱量(TDEE)該如何計算?

    • 熱量計算機
    • 體重控制該吃多少熱量呢?
    • 想要做好體重控制這些很重要…
    • 營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當

    在介紹熱量之前，大家可以先動動手，輸入資料，透過熱量計算機，就可以計算出基礎代謝率 BMR (Basal Metabolic Rate)，以及每日總熱量消耗 TDEE (Total Daily Energy Expenditure)

    在「nutruelifegood.com」查看更多資訊

    這邊提供一個方向給大家，可以分成以下兩種方向 1. 以減重減脂為目標，此類型大多是，體重正常想塑身，或是體重過重想減脂，熱量目標設定可以，TDEE X 0.75 來做計算，但若計算出來低於基礎代謝率，就直接以基礎代謝率為主，不要吃低於基礎代謝率。 2. 以增重增肌為目標，此類型大多是，體重過輕想增重，或是有在健身想增肌，熱量目標設定可以，TDEE X 1.1 來做計算。

    在「nutruelifegood.com」查看更多資訊

    想要體重控制，大部分的人都是會想要往熱量赤字走，但還有其他關鍵，除了不可變因素年齡、性別會影響到總熱量外，我們可以盡量往可變因素來調整。 1. 增加活動量，提每日總熱量消耗 2. 增加肌肉量，提高基礎代謝率 3. 多喝水、多吃(蛋白質要足夠)，能夠增加代謝率

    在「nutruelifegood.com」查看更多資訊

    杯蓋有出一本書叫做「營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當」，裡面的菜色，大家如果對於菜單設計或是份量代換學習有興趣，想讓自己吃得更健康，可以參考看看我的這本書唷! 在博客來、金石堂、誠品都可以買到! 加碼好文:水果熱量一覽表 歡迎加入杯蓋的line生活圈，與杯蓋聊聊天

    在「nutruelifegood.com」查看更多資訊

  8. angeladiet.com › calorie-calculate我需要多少熱量？一天熱量計算，增肌減脂怎麼吃 | Angela營養師- ...

    今天告訴你2個簡單的公式，讓你知道如何計算熱量，以及如果你要增肌或減脂，熱量要如何調整和監控。 先來問問你一個問題： 你覺得計算熱量這件事情，重不重要？

  9. www.commonhealth.com.tw › tool › calorie每日所需基本熱量 - 康健雜誌

    2024年7月3日 · 現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！ 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

  1. 相關搜尋

    基本熱量需求公式基本熱量需求
    基本熱量需求計算公式基本熱量計算公式
  2. 其他人也搜尋了