搜尋結果
2018年11月26日 · 根據統計結果，日本民眾認為能提升性慾的食物第1名為「讓身體精力旺盛的食物」（65%），第2、3名則為肉類及辣的食物。 此外，在提升性慾的飲品項目上，則由啤酒拿下冠軍寶座（44%）。
2021年11月22日 · 男人要硬到底該怎麼吃？. 營養師蕭瑋霖表示，男人講到性，想到的一定是「持久、硬度」，他推薦以增強慾望、改善血液循環及心臟健康、調整體力為三大目標，並搭配合適的飲食，如適量補充魚、貝類等，改善男性勃起障礙。. 看更多： 早洩、不舉怎麼辦 ...
2021年12月23日 · 如果工作繁忙能動的機會已經很少，那麼 建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶 ，並且定期檢查體脂肪， 才不會讓動脈血管有硬化的機會 ，生理機能也才能一直保持健康。 看更多： TOP 5討人厭蔬菜卻超營養！ 長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食. 少抽菸. 抽菸容易導致血管不靈活，許多文獻研究發現，有些陽萎個案來自有菸癮的患者，而且吸菸容易降低精子品質。 許多菸槍總說，菸在他們的生活中可是扮演著知心的角色，無論飯後、開心、難過，甚至做完愛都要來根菸舒心，感覺才像在過生活，但 切記菸難戒，陽萎更難治療喔 ！ 看更多： 抽菸會讓人短壽10年！ 這對雙胞胎兄弟戒菸只花2周戒菸成功. 多運動.
2017年4月4日 · 根據德州醫科大學研究指出，男性每天攝取至少200毫克的維生素C，可改善精子數量與活性，建議可多攝取橘子、桃子等水果；此外，研究也發現，西瓜中含有的精氨酸和瓜氨酸，能幫助血管鬆弛，避免勃起功能障礙；而富含番茄紅素與β-胡蘿蔔素的番茄有助性器官的健康。 7.堅果. 南瓜子、杏仁、花生、核桃等其他堅果都含必需脂肪酸，除了能提升男性精力以外，還有助大腦保持清醒；...
2024年5月15日 · 回到診間尋求專業協助，才是取得正規治療藥物的途徑。想提升勃起硬度可以多運動。想提升性功能該吃什麼？飲食上會建議吃含有「精胺酸」的食物，增加體內的一氧化氮，讓陰莖比較容易充血。包括： 乳酪 核果類 洋蔥
2017年9月10日 · 許多人遇到性慾降低的狀況，為了不讓另一半失望，可能會靠吃藥來增強性慾，但藥物或多或少會有副作用，《生命時報》引述了多國性學專家的建議，列出以下11個助性奇招，讓你不用吃藥就能性致勃勃！
1、茄紅素 (Lycopene)— 小番茄、牛番茄、西瓜. 茄紅素有 高抗氧化能力 。 有研究顯示茄紅素可以 提高精子品質 ，還能 提升精子的游泳速度 。 除此之外，多補充茄紅素還可以降低罹患前列腺疾病的風險。 2、精胺酸（L-arginine)— 雞胸肉、鮭魚、雞蛋、韭菜. 有研究顯示精胺酸可以 改善勃起障礙和精子濃度 ，因為精胺酸主要是幫助體內 合成一氧化氮 ，進而維持心血管健康、還能提升運動效果，最重要的就是可以提高男性生育能力 ( 幫助刺激引起充血和勃起反應 ，改善不舉、硬不起來等等的生理狀態) 3、鋅、鈣 — 生蠔、南瓜籽、小麥、牛奶.
這些保健品和食物不僅具有提升男性性功能的功效，還具有促進身體健康。 無論是年輕人還是年長者，都可以從以下這些壯陽保健品和食物中獲益。 內容目錄 顯示
2020年12月10日 · 網路流傳多吃生蠔、蛤蠣等海鮮，晚上保證「乒砰叫」，是真的嗎？兩性作家、護理學博士許藍方解答，增強性慾與性能力是兩回事，建議規律運動，才能有效增強性能力。 &n
2023年9月17日 · 不少人不注重飲食，容易營養攝取不均衡，更可能導致「性致缺缺」，對此，營養師列出「6食物」可促進性慾增長，在日常飲食中多攝取，才好建立 ...
