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2023年8月1日 · 2023-08-01 15:30:42. 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等，但因為身體不會自然產生，必須透過食物或補充劑獲取，所以是最受歡迎的保健食品之一。 對此，台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，其實B群還有所謂的「隱藏版功效」，不同的B群組合可改善不同的問題。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2022年4月27日 · 相較化學合成的維生素B群，天然食物來源的酵母B經實驗證實，生物利用率更高人體更好吸收，同時含有蛋白質、胺基酸等酵母營養素，比起化學 ...
2022年8月26日 · B群怎麼選/吃？. 一張圖看懂！. 不只營養品，食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2024年1月9日 · 現代人越來越注重身體養生，吃保健食品就是方法之一，其中又以B群最常見。. 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食 ...
2022年10月10日 · 客傻眼「宵夜等2hr」 苦衷不藏了：乾脆休息. B群可以睡前吃？. 營養師曝「正確攝取法」：8種功效大不同. 不少人會為了提神而吃B群。. （示意圖 ...
2023年7月31日 · 維生素B群分別有不同的功能，如促進血液循環、維持神經傳導及促進能量產生，招名威表示，如果我們把B群加上鐵的元素，就會有事半功倍的效果！
2020年1月3日 · 捷克物價真的好低唷～天然的保養品很便宜，我買了不少帶回台灣，行李裝滿滿！ 我買的捷克保養品兩個品牌分享給你們，菠丹妮botanicus在台灣有貴 ...
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