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2022年10月19日 · 奇異果有何功效？奇異果味道嚐起來酸酸甜甜，常吃奇異果好處多，維生素C能幫助身體抗老化，果肉內的鈣質能幫助入眠，奇異果升糖指數（GI值）低約為39，食用後血糖變化不大。還有以下功效：
2024年8月19日 · 奇異果 (Kiwifruit，又稱獼猴桃)富含人體所需的維生素和礦物質，含有的天然化合物對於改善腸道健康也有助益，尤其是奇異果的維生素C含量在水果中名列前茅，因此被譽為「維他命C之王」。 奇異果可以天天吃嗎？ 一天吃幾顆？ 怎麼吃？ 奇異果的功效與禁忌一次整理。 奇異果營養組成一覽表. 奇異果屬於獼猴桃科，是多年生常綠蔓性灌木，雌雄異體的漿果。 奇異果原生地在中國，約莫100年前被帶到紐西蘭種植。 台灣奇異果季節為每年8、9月是盛產期，種植條件海拔要夠高、環境夠冷，台灣奇異果產地多分布在尖石、拉拉山、雪霸、清境等地。 奇異果富含多種營養，根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫 (新版)以下整理每100公克的金黃奇異果與綠色奇異果的營養組成表： 奇異果7種功效好處.
2024年9月10日 · 奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！. 營養、熱量功效一次看. 奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）含有極高的營養價值，除了纖維，還有大量 維生素C 、 維生素E 、葉酸、鉀及 抗氧化 劑，是對身體健康有幫助的好食材喔！. 讓《Hello醫師》為大家介紹 ...
奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。 目前常見的除了綠色奇異果，還有黃色奇異果，而黃色奇異果其實還有分喔！ 有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果，以及「圓頭」的黃金奇異果。 奇異果產季在6月-11月，但以知名紐西蘭品牌Zespri為例，他們與其他北半球國家合作種植，所以全年都可以提供奇異果，台灣也是整年都吃得到喔！ 關於奇異果怎麼吃也是許多民眾好奇的問題，例：奇異果皮可以吃嗎？ 奇異果連皮吃更營養嗎？ 奇異果吃法有哪些？ 一塊來看看！ (一)你吃奇異果去皮嗎？
13 小時前 · 奇異果營養價值豐富、味道酸酸甜甜，是十分受歡迎的水果之一。不過綠色奇異果和金奇異果，除了顏色和味道有分別外，營養價值及功效有什麼分別？如何選擇？有哪些人不適合吃奇異果，由營養師一一解說。 奇異果顏色不同，功效都有分別？
2023年10月17日 · 奇異果功效有哪些？ 奇異果含有多種營養素，包括維生素C、維生素E、膳食纖維、鈉、鉀⋯等；不僅具有養顏美容功效，還能幫助腸胃蠕動，使得排便更順暢；若是失眠睡不好也可以吃奇異果，奇異果含有的高纖維及鉀元素，有助於強化心臟功能與呼吸系統。 營養師高敏敏於臉書粉絲頁指出，不同種類的奇果功效不同，他也整理常見的黃色、綠色奇異果功效，提供民眾參考： 黃色奇異果. ‧防癌、抗發炎：...
2024年2月20日 · 奇異果有哪些功效？ 奇異果富含膳食纖維，有益腸道健康；豐富的維生素C提高人體免疫力；不只如此，鎂、鈣幫助調節生理機能，單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康！
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