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- 奇異果帶皮吃：流行教主藍心湄曾過去曾在節目中分享，自己試著在三餐中都加入一顆奇異果食用，建議可先用菜瓜布把表皮的絨毛刷掉，接著切片並帶皮一起吃，這樣一來營養價值更高，也能利用奇異果的低熱量和高飽足感，不用特別挨餓節食，就能達到2個月狂瘦5公斤效果。
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2022年6月10日 · 前陣子流行教主藍心湄就公開了自己的奇異果減肥法，靠著吃奇異果兩個月瘦下五公斤！ 到底應該怎麼吃？ 又應該在什麼時候吃效果更好呢？
2024年5月25日 · 藍心湄曾經在節目中分享吃「帶皮奇異果」瘦身，她說每天3餐都吃1個帶皮奇異果。 先用百潔布把果皮上的毛搓掉，就不易引起喉嚨搔癢問題。
2.奇異果帶皮吃：流行教主藍心湄曾過去曾在節目中分享，自己試著在三餐中都加入一顆奇異果食用，建議可先用菜瓜布把表皮的絨毛刷掉，接著切片並帶皮一起吃，這樣一來營養價值更高，也能利用奇異果的低熱量和高飽足感，不用特別挨餓節食，就能達到2個月
2020年9月23日 · 一個細少的奇異果的功效到底有多奇異？. 網上流傳不少奇異果瘦身法，當中以台灣藝人的藍心湄的「連皮吃奇異果方法」最廣為人之，說實話奇異果的好處真是有很多，包括： 抗氧化、排便等。. 但也有不少人怕食用奇異果後，會對當中的一種成分敏感，而把 ...
藍心湄年近 50，身材依舊火辣，修長的美腿及凍齡臉蛋， 讓她一直都是鎂光燈的焦點，近日受訪時， 她終於大方公開自己保養身材的祕方！
天氣愈來愈熱，女生比基尼泳裝紛紛出籠，時尚教主藍心湄穿著比基尼和年輕美眉在游泳池尬身材，還分享了她的奇異果瘦身法，兩個月已經瘦了五 ...
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