2、多吃優質蛋白質,減少得心血管疾病風險因為少了雌激素的保護,更年期婦女要注意心血管方面的疾病,少吃豬牛羊等高飽和脂肪肉品,多選擇優質蛋白質...雞蛋。3、補足大豆異黃酮,調節體內雌激素作用大豆異黃酮是植物性雌激素,可補足女性荷爾蒙分泌減少的缺口。但大豆異黃酮具有雙向調節作用,就是當體內雌激素濃度...
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粉紅十月乳癌防治月:專家提醒從日常保健預防癌症發生 | 蕃新聞
根據衛福部資料統計,每 36 分鐘就有1名女性罹患乳癌,顯示乳癌對女性健康的嚴重威脅。而多數的婦癌可以透過定期的婦科檢查來預防或早期發現與治療,存活率較其他癌症來得高。所以「定期檢查」、「生活飲食息」雙管齊下很重要! 其中,建議避免高油、高糖、高加工食品,也要遠離菸 ...
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