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女性正常腰圍標準 ：≧80公分，約31.5吋 上為衛生福利部訂定之健康腰圍標準，若大於標準，表示「腹部肥胖」，相較於一般人，有較高的風險罹患的 糖尿病 、 心血管疾病 、 高血壓 等 代謝症候群 ，建議需注意飲食、運動與體重控制，必要時諮詢醫療照護人員。
2023年2月8日 · 衛福部數據表示女生正常腰圍應該31吋內(約80公分)，男生正常腰圍應該35吋內(約90公分)以下。 以下帶你了解腰圍測量方式、女生理想腰圍與男士理想 ...
2021年7月14日 · 2.腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍要比胸圍小20cm。3.臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍要比胸圍大4cm。
2018年10月24日 · 除了BMI，還有其他判讀肥胖的簡易指標嗎？ 腰圍能反應腹部脂肪的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。 因為堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 腰圍在哪裡? 上圖說明腰圍位置. 詳情請下載附件資料： 成人健康體位標準.pdf. 上一則. 下一則. 下載 (點擊可下載) 成人健康體位標準.
2021年12月10日 · 如何測量腰圍？胸圍？大小腿圍？ 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍要比胸圍小20cm。 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍要比胸圍大4cm。
近半數成人女性腰圍超標. 根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，19歲以上女性腰圍超過80公分的比率逐年上升，82-85年為20.2%，94-97年為33.6%，102年上升至46.0%（如附件圖1）。 腰圍測量是腹部肥胖（又稱中央型或內臟型肥胖）的一項重要指標，腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。 腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，民眾若是上述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群。 腹部肥胖者中，有50％機率會罹患代謝症候群，若再加上有血壓異常，罹患代謝症候群的機率高達75％。
根據衛福部數據表示 女生正常腰圍數值應該31吋內 (約80公分)，男生正常腰圍數值應該35吋內 (約90公分)以下 。 以下帶你了解腰圍測量方式、女生理想腰圍與男士理想腰圍數據…… 每天3分鐘改善圓肩！ 圓肩跟駝背差在哪？ 3動作靠牆就能伸展，洗澡後做效果更好. 愛黛兒Adele兩年狂減45公斤沒有捷徑：首次公開超狂運動菜單！ COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Tetra Images. 腰圍正確量法. 確測量腰圍方式分三步驟： (1).除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂. (2).皮尺繞過腰部，調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣（側腰骨盆上端骨頭）、肋骨下緣的中間點，並讓皮尺與地面保持水平，緊貼而不擠壓皮膚。 (3).在吐氣結束時，量取腰圍。
2019年9月2日 · 根據國健署公布的腰圍判定標準，男性腰圍≥90cm（35.5吋）、女性腰圍≥80cm（31.5吋）就是超標，但到底「腰圍」要怎麼測量才對？ 是要以肚臍為基準，繞一圈測量？
根據國健署公布的腰圍判定標準，男性腰圍≥90cm（35.5吋）、女性腰圍≥80cm（31.5吋）就是超標，但到底「腰圍」要怎麼測量才對？ 是要以肚臍為基準，繞一圈測量？
2023年9月12日 · 女性一般腰圍要維持在 80厘米（31.5吋） 以下才算標準，而男性則在 90厘米（35.5吋） 以下，因為超出此腰圍會被視為中央肥胖。 腰圍過粗可能反映中央肥胖
