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黑豆含豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多 補充黑豆幫助發奶，也可以避免攝取過多熱量。
2023年3月16日 · 雷小玲營養師說明，其實吃黑豆也可以發奶，但黑豆炒過之後性質變得較溫，加上含有大豆異黃酮的植物雌激素效果，更能促進發奶的效果；而母奶中有98%都是水分，喝黑豆水不但能補充黑豆營養，還能充分攝取水份，對於需要發奶的媽媽們也是很方便的選擇。
2018年12月20日 · 因黑豆含有豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多補充黑豆水幫助發奶，也是有人喝了黑豆水沒什麼突出的發奶效果，主要還是要看個人體質要適量攝取喔。
如何發奶才好？大家常說的黑豆水、黑麥汁、發奶茶這種飲品真的可以幫助發奶嗎？本文貼心整理對媽咪補奶有幫助的超級發奶食物與飲品，以及要避免的塞奶及退奶食物有哪些，讓媽咪們都可以在哺乳的路上減少母奶不足而痛苦。
2019年1月31日 · 黑豆含豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多 補充黑豆幫助發奶 ，也可以避免攝取過多熱量。. 黑豆的營養價值. 1、黑豆膳食纖維豐富，促進消化防便祕. 在韓國「黑豆減肥法」風靡已久，就是利用黑豆 ...
至於黑豆水之所以有助產婦「發奶」，主要是來自「水」的攝取，一般哺乳媽咪奶水要充足，補充湯湯水水是要訣之一。 當然要是連這些泡開的黑豆一起食用，例如直接吃或拌在正餐的米飯、湯品裡，營養就會更完整了。
2017年11月15日 · 🔥發奶更省時🔥索取黑豆水試用請選「發奶營養」👉http://www.mamago.co/trial/神奇黑豆水的發奶原理👉 http://nurse4baby.blogspot.tw/2016/06/Blackbeans-Breastfeeding.html發奶二寶-葫蘆巴媽媽茶👉 https://ww...
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- 活力媽媽
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