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2016年9月1日 · 看淡生離死別，把握每一日. 我們從小到大都經歷過「生離」。. 朱自清在〈背影〉裡寫到，爸爸送他到火車站，等他坐上火車，看到老爸佝僂的身子，混入來來往往的人裡，再也找不著了。. 後來他爸爸寫信跟他說，「『我身體平安，惟膀子疼痛利害，舉箸提筆 ...
2019年4月3日 · 透過<Google新聞>追蹤風傳媒以下推薦5部關於「告別生命」的電影，讓你在笑與淚之中體會生命的美好，並學會勇敢面對死亡。 訂閱華爾街日報 VVIP會員
2020年10月7日 · 所謂「離別」其實可以分為兩種，一種是在你的人生道路裡短暫的出現，經過磨合與相處，發現彼此想法、個性不適合而再度分開；另一種則是離開人間，可能是意外，可能是疾病，突然的離開，讓人措手不及⋯⋯。 （圖片來源： JTBC Drama） 生命中的過客. 人因為不同的機緣而聚在一起，卻又因為現實而分開，朋友也好、情人也好，大家都是要經過一段時間的認識與了解，才會知道彼此是不是值得一起走到最後的夥伴。 我是廣告，請往下繼續閱讀. （圖片來源： JTBC Drama） 不適合必須放手，因為有愛，所以我們都會難過，都會放不下，當下以為自己過不了這一關，但隨著時間的消逝，生活會漸漸沖淡一切，回頭來看，也許你會笑著看待一切，也許你會哭著後悔當時沒把心結說開，但已為時已晚。 （圖片來源： tvN 드라마）
- 父親罹末期肝癌過世 在國外女兒最後一刻被告知
- 「好好說再見」的勇氣
- 說再見的困難與心態
- 「好好道別」是疏通悲傷的重要過程
- 「好好說再見」放手祝福對方有新的旅程
玉鈴在國外求學時，父親被診斷出罹患末期肝癌，但為了不影響玉鈴的學業，父親要全家人不准告訴玉鈴，因為父親擔心玉鈴若知道了將不顧一切的回國，耽誤了正在進行的課業。玉鈴的父親相信自己還有治療的可能，並且也認為等到兩個月後，玉鈴放假回國，全家就能團聚了。但是，父親的病情急轉直下，雖然做了治療，但反應都不好，人突然變得好虛弱，不到一個月的時間，父親就在家人充滿無奈與震驚的情緒中離開人世。 也在這個時候，玉鈴才接到母親痛哭失聲的電話：「妳爸爸已經不在了……」 玉鈴根本不知道發生了什麼事，也不明白怎麼會在最後一刻才被告知，更不能接受自己竟然沒有在父親最痛苦與最脆弱時陪在他身邊。 從上了飛機開始，玉鈴的感受複雜：她想像不了父親不在了會是什麼樣的感覺，也疑惑若父親不在了，他會去哪裡。同時，玉鈴也有好深的愧疚感...
我在無數個驚駭、悲傷的故事裡體會到，要對驟然消逝的摯親「說再見」其實是很需要勇氣，也需要心理準備的過程；平心靜氣、懷抱祝福、充滿愛意的道聲再見，必須是沒有傷害性的情緒（諸如：遺憾、自責、愧疚、怨恨、懊惱、憤怒），並且願意接受分離的事實，承認一切都已改變，願意讓自己承受這樣的改變所帶來的衝擊與痛苦。 若失去了這些條件，「說再見」將成為無法完成的缺憾。兩人的關係被迫停在某一刻，無法前進，也無法後退；像是還在進行，卻又似已經結束。你們不再有新的生命交集，不再有新的故事。 摯親若是驟然死亡，實在沒有任何好的條件讓人能順利道別。不僅負面能量壓得人喘不過氣，具有傷害性的情緒更是排山倒海而來；而分離的發生又非出於自願，完全是被迫，許多狀況下，甚至無法得知究竟讓生活風雲變色的罪魁禍首是誰，於是道別的意願更是...
不說再見，是有好處的。不說再見就能編織各種理由來說服自己生活並未改變、親人只是暫時離開，如此可以勉強的繼續以過去的習慣、型態過生活，不用改變就不會為人帶來威脅，也不會帶來無力與挫折。 只要有改變、需要改變，人就得經驗重新學習、調整、認識許多過去不會或不知道的事。當一切充滿不確定，人必然會經驗到自己某部分的確是不懂、不知道的，甚至還得面對自己有某部分是無能為力、能力不足的，這種種困境與挑戰必然會衍生出挫折與無力的感覺，這是生命極具壓力和威脅感的時期。 死亡所帶來的挫折與無力的感覺正是這樣來的，我們會發現，原來就算我有許多的知識、專業身分、資源、財力、計畫，也無法抵擋死亡的侵害，無法阻止死亡帶走親人的生命或自己的生命。 這就是「說再見」的困難；不願也不想經驗到自我的無能為力，一點力也使不上的感覺...
許多驟然失去摯親的人，對我提出他們的疑問：為何他們沒有辦法杜絕悲傷與憤怒的侵襲？為何他們不斷反覆困在悲傷裡？他們懷疑悲傷似乎將會永無止盡的糾纏他們，他們甚至認為自己不夠堅強、不夠勇敢、不夠好，才會讓悲傷得逞，使他們徹底經驗到脆弱與無力。 然而，事實並非如此。並非一個人不堅強、不勇敢、不夠好，才會被悲傷占據。事實是，一旦你失去親人，悲傷就會在往後的人生如浪潮一樣的不規律湧來，又消退，再湧來，又消退，沒有靜止的那一天，除非生命不在。我們必須學習與悲傷的浪潮保持一個安全的距離，以免被席捲而走，同時又能允許它的存在，因為它既真實又合情合理，是來自生命真實的經歷與曾有的記憶。 雖然悲傷是合情合理，但要與它培養信任關係與默契，能與它共存，絕對是需要長期學習的課題。我們必須認識悲傷，知道如何對待與面對悲傷...
好好道別，好好向摯親說再見是一份承諾，也是一份祝福，同時是真實悲傷的表現。道別，往往帶來不捨，但我們之所以願意道別，是因為內心知道無法留下對方，即使再有千萬個不願意，也無法緊抓著對方不放。因為對方有他的旅程、有他的方向、有他的目的地；我們會道別，因為在此時此刻確知，分離時刻已然到來，從下一刻開始，彼此都將面對新的旅途，無法再相互陪同而行。在珍重再見聲中，我們除了祝福對方一路好走，也承諾好好照顧自己，幫助自己面對未知的未來。 不能否認，也不能避免的，道別的過程，是包含難忍的悲傷與心碎的痛苦。但也因為經歷過這樣的痛楚與心酸，道別才得以完成，而不是只能空白與麻木以對。 本文節錄： 寶瓶文化《於是，我可以好好說再見：悲傷療癒心靈地圖》一書
2023年1月11日 · 面對生命終站的五大要點. 第一：需放下塵勞，放下執著，因為什麼都帶不走。 第二：要有學習的心。 學習如何走入死亡，只有接納它，才能細細省思自然的法則與自然的歸宿；學習道別、道謝、道愛。 第三：回想赤子之心，保有對世界的好奇心。 只不過此時的好奇心，是對未知的死亡世界的好奇、對生死轉換的好奇、對人情世故變遷之好奇、對身體老化的神智轉而清明的好奇。 天下沒有不散的筵席，情緣有結束的時候，對於生命，這獨一無二跟隨我們一生一世的，當然也會走到盡頭處。 第四：應解決臭皮囊帶來的疼痛。 這點往往需要依賴醫藥，先進的疼痛控制方式已經給病人帶來很多方便，不會昏昏欲睡，而止痛效果也相當好。 第五：仍然是關懷與悲憫，這是病人走到生命的終站，仍可以關懷別人的主要原因。
2018年3月18日 · 陳永儀說會在中文世界出版《生命這堂課》，就是期待自己的著作能夠成為溝通的平台，讓較為忌諱談論死亡的華人也能有討論如何走完生命最後一哩路的機會。. 一般人面對生離死別，要嘛是自身，不然就是旁觀身旁親朋好友的經驗。. 若你我的職業不 ...
2017年7月17日 · 要能夠坦然面對生離死別，洋蔥認為，最好的方法就是讓人生的態度是「活在當下」。 第一招要懂得謝天、感人與惜福，診間有很多個案，平常生活觀都很怨懟，總覺得「我手上半杯水還不夠，為何隔壁有八分滿？
