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1. 其他人也問了

   如何預防糖尿病?

   • 如何預防糖尿病？ 飲食篇 以「少油、少鹽、少糖、高纖維」為主 避免暴飲暴食，減少攝取膽固醇量高的食物（如動物內臟）、加工食品、含糖食物等 拒絕煎、炸等含油量高的烹調方式，以植物性油脂取代動物性油脂 少喝含糖飲料，白開水是最好的選擇 戒菸、戒酒 行動篇 定期檢測血糖、血壓、血脂 血糖部分：糖尿病患者糖化血色素濃度應控制在7%以下 血壓部分：在休息狀況下，若血壓持續高於140（收縮壓）／90（舒張壓）mmHg，就稱為高血壓 血脂部分：低密度膽固醇 (LDL-C) 應控制在130mg/dl以下 規律運動 參考「333原則」，即每週運動3次以上，每次至少30分鐘，並達到每分鐘脈搏130下狀態。

   糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅

   www.ihealth.com.tw/article/糖尿病/

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   糖尿病前兆是什麼?

   • （圖片來源 / Shutterstock） 糖尿病前兆症狀雖然不明顯，但還是有跡可循，糖尿病自我檢測居家也可做到。 當血糖過高時，最常見的初期症狀包括喝多、吃多、尿多以及體重減輕，也就是俗稱的三多一少。

   糖尿病是什麼？糖尿病症狀、原因、血糖、治療一次看懂 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/83965

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   如何診斷糖尿病?

   • 糖尿病診斷標準包括以下4項，非懷孕狀況下，只要符合其中1項即可診斷為糖尿病（前三項需重複驗證2次以上）。 1.糖化血色素（HbA1c）≧6.5%。 2.空腹血漿血糖≧126 mg/dL。 3.口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL。 4.典型高血糖症狀（多吃、多喝、多尿與體重減輕）且隨機血漿血糖≧200 mg/dL。 也稱為胰島素依賴型。 病因是胰臟內製造胰島素的細胞遭受破壞，不能製造胰島素。 原因與病毒感染、自身免疫系統出問題等有關。 又稱非胰島素依賴型，是最常見的類型。 第二型糖尿病的特點是血糖高，且周邊組織對胰島素呈現抵抗現象，體內的胰島素分泌雖正常或稍微減少，但是胰島素不能發揮功能。 原因與遺傳、飲食習慣、肥胖或缺乏運動有關。

   如何知道自己有糖尿病？最新糖尿病檢測、類型、預防、血糖攻略|健康2.0

   health.tvbs.com.tw/medical/344373

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   糖尿病會傳染嗎?

   • 糖尿病會遺傳嗎？ 糖尿病不是傳染病，但可能會遺傳給下一代，特別是第二型糖尿病，父母親任一方有糖尿病的話，子女得到糖尿病的機會約 1/4；父母親雙方都有糖尿病的話，子女得到糖尿病的機會約 1/2～2/3。 第一型糖尿病病人的子女，得到糖尿病的機會並不會比一般人高。

   如何知道自己有糖尿病？最新糖尿病檢測、類型、預防、血糖攻略|健康2.0

   health.tvbs.com.tw/medical/344373

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2. www.ihealth.com.tw › article › 糖尿病糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅

   www.ihealth.com.tw › article › 糖尿病

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   2022年1月5日 · 平常沒在碰甜食，糖尿病為何還是找上門？其實，糖尿病與諸多因素有關，嚴重的併發症甚至會奪命！想從飲食與生活習慣預防、控制糖尿病，不可忽略這些糖尿病的真相。糖尿病要如何治療？施打胰島素一定不好嗎？胰島素類似物又是什麼？

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3. medicalnewstw.com › article › diabetes懷疑自己有糖尿病？糖尿病自我檢測及8大糖尿病症狀、原因介紹 - ...

   medicalnewstw.com › article › diabetes

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   2022年8月22日 · 4大糖尿病原因. 糖尿病是因為體內的胰島素缺乏或功能不全， 導致對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用，造成血糖過高。. 主要發生原因包括【攝取太多醣份、熱量過高、體重過重】可能會造成糖尿病，但也有可能是【先天遺傳】。. 8大糖尿病症狀 ...

   • 糖尿病是因為體內的胰島素缺乏或功能不全， 導致對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用，造成血糖過高。主要發生原因包括【攝取太多醣份、熱量過高、體重過重】可能會造成糖尿病，但也有可能是【先天遺傳】。
   • 糖尿病最常見的『三多症狀』包括吃多、尿多、喝多，也就是【食量會變大、頻尿、容易口渴】，再來就是【體重減輕】，除此之外可能也會有【容易感到疲勞、四肢無力、麻痺、皮膚及性器官搔癢】等症狀。
   • 可以透過【身體的狀況】來檢視自己是否有糖尿病的跡象，像是最近有沒有特別容易口渴、肚子餓，小便的次數有沒有變多以及體重有沒有下降，皮膚容易癢或牙齦發炎等糖尿病初期症狀，來判斷自己是否有可能得到糖尿病。

4. 影片

   • 

     3:39

     youtube.com

     糖尿病前期對發現和預防糖尿病很關鍵！糖尿病前期有哪些症状？

     2023年2月19日

     觀看次數：57.7萬

   • 

     23:22

     youtube.com

     【健康】糖尿病、高血壓會心肌梗塞？名醫教你5招預防：避免腦中風！ft.陳冠任｜下班經濟學211

     2021年12月10日

     觀看次數：86.1萬

   • 

     12:32

     youtube.com

     請問康健》預防糖尿病併發症 名醫教你聰明控糖｜康健雜誌

     2021年9月9日

     觀看次數：28.1萬

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5. www.commonhealth.com.tw › article › 84355糖尿病前兆可逆轉！4大初期症狀，從皮膚到腳自我檢測 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 84355

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   2021年6月1日 · 糖尿病前兆可逆轉！. 4大初期症狀，從皮膚到腳自我檢測. 根據國家衛生研究院的統計資料所示，我國糖尿病患的總數已突破230萬人，也就是說每十個人中就有一人罹患糖尿病。. 此外，根據台灣糖尿病年鑑的分析，糖尿病發病年齡愈早，減少的壽命也相對更多 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 85937糖尿病前期是什麼？6症狀自測，4招逆轉糖尿病前期 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 85937

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   2022年3月8日 · 糖尿病前期是指血糖略高於正常值但未達到糖尿病標準的一種狀態。談到糖尿病前期就要提到2種異常狀況「IFG及IGT」。空腹血糖異常（Impaired fasting glucose, IFG）是指空腹時血糖高於標準值，但未達糖尿病的標準。

7. health.tvbs.com.tw › medical › 344373如何知道自己有糖尿病？最新糖尿病檢測、類型、預防、血糖攻略| ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 344373

   2024年1月10日 · 糖尿病常見問題 怎麼預防糖尿病？ 台大醫院副院長暨家庭醫學科教授醫師黃國晉指出，預防糖尿病的方式因人而異，如果是一般人，規律運動是預防糖尿病的最佳選擇。 我是糖尿病高風險群嗎？

8. health.udn.com › health › story糖尿病前期是可以改善！醫教你如何靠運動和飲食控制逆轉最後機會 ...

   health.udn.com › health › story

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   2023年8月14日 · 要預防糖尿病上身，甚至「逆轉」糖尿病前期，醫師表示，臨床上確實有病患相當努力，即使在診斷出糖尿病後，努力監測、運動、控制血糖，回歸到一般人的正常值範圍。

9. www.commonhealth.com.tw › article › 83965糖尿病是什麼？糖尿病症狀、原因、血糖、治療一次看懂 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 83965

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   糖尿病前兆症狀雖然不明顯，但還是有跡可循，糖尿病自我檢測居家也可做到。 當血糖過高時，最常見的初期症狀包括喝多、吃多、尿多以及體重減輕，也就是俗稱的三多一少。