孕婦不能吃什麼食物 相關
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2015年4月2日 · 懷孕期間應避免的食物. 懷孕期間應避免飲酒，酒精與早產、智力發育遲緩、出生缺陷和低體重嬰兒有關。 每天咖啡因不超過300毫克。 各種飲料中的咖啡因含量取決於咖啡豆、茶葉的使用和備製的方法。 根據美國農業部的調查，8盎司大小的現煮咖啡 (也就是一般便利商店販售的小杯咖啡容量，240毫升)，咖啡因的含量平均為137毫克，而沖泡式的即溶咖啡的咖啡因含量大概是76毫克。 而8盎司的現泡茶咖啡因含量平均是48毫克，即溶式的茶的咖啡因含量約26~36毫克。 特別要注意的是，有的巧克力 (尤其是黑巧克力)中含有的咖啡因含量是很多的。 所以一天一罐或一杯咖啡，都在安全範圍內。 懷孕期間，糖精的使用是強烈建議不要的，因為它可以穿過胎盤，而且可能留在胎兒體內。
2014年10月9日 · 大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐，嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。 處理方法： 早晨醒來先吃點麵包或餅乾，休息半小時再起床。 少量多餐，不能挨餓，食物以較乾為宜，最好每二小時吃點食物 (食物可依個人喜好做選擇) 。
2014年10月7日 · 產婦餐製備原則 三餐以均衡飲食為原則，再配上產婦特別膳食。. 產後第一週：食物以清淡為主，以雞湯、魚湯、排骨湯為主。. 產後第二週起：可以開始配吃麻油料理的食物，如麻油雞、麻油豬肝湯……等。. 【資料來源：中國醫藥大學附設醫院 衛教 ...
2014年10月7日 · 哺乳婦應攝取均衡的飲食。不要設定太多飲食禁忌，以免營養素攝取不足，影響產後復原的速率。 熱量：母乳是最適合嬰兒食用的食物，故產婦最好以母乳哺育自己的寶寶。其熱量的需要因人而異，通常與泌乳量成正比，此時期每日熱量的攝取以增加500 ...
2015年4月2日 · 懷孕期間應避免的食物 • 懷孕期間應避免飲酒，酒精與早產、智力發育遲緩、出生缺陷和低體重嬰兒有關。 • 每天咖啡因不超過300毫克。各種飲料中的咖啡因含量取決於咖啡豆、茶葉的使用和備製的方法。
2014年12月11日 · 忌生冷、寒涼食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、豆腐、海帶。 中醫
2014年10月28日 · 所有的母親都需要進食足夠的食物及水分，以維持自己的健康，才有能力照顧家人與寶寶，哺乳時不需要吃特別的食物，或絕對不能吃什麼食物。 優生 孕產
