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2024年5月1日 · 你不會再害怕孤單一人。 unsplash 專家分享，一開始，獨自度過一段孤獨的時間時，一開始可能會讓人覺得有點畏懼，甚至有點可怕，然而，一旦意識到自己有多麼偉大，而且所做的事情都是依靠自己時，你會了解這其實沒那麼可怕。
2020年11月26日 · 你，是不是也會有這樣的心情？「沒人陪在身邊時，會覺得孤單。」「無法獲得別人認同時，就感到不安。」「周遭都沒有人了解我，內心彷彿破了個洞般空虛。
2022年7月21日 · 專家建議，在孤單時，不妨可以參加各類型你有興趣的活動，一旦有事情忙、有人可以共同鑽研一定的目標，就能讓孤單的感受大幅降低。 這些活動五花八門，也許是登山、健行、運動、園藝、插花、編織、烹飪等，而且社團往往都有固定的課程與活動。
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2021年4月29日 · 孤獨 vs 孤單. 在2019年歐盟進行了與孤獨有關的 研究，研究團隊詢問了兩條問題： 「你認為自己很孤獨嗎？. 」 以及 「你和與朋友、家人、同事聯繫或見面的頻率是？. 」 有趣的是，雖然有高達18%的人口（約7,500萬人）處於社群孤立（Social Isolated）的狀態，但 ...
- 你可以讓自己充電。在大部分的情況下，通常我們被朋友、同事包圍時，會花費很多的精力，也許是試圖讓別人開心、引起眾人歡樂，也必須在各種人際處世的心境上，有著各種拿捏和包容。
- 你會經常反思。現代的生活總是瘋狂且快速地發展，它快到十分緊湊、庸碌，以至於讓人們現在很少有時間可以自己靜下來獨處、反思自己過往的生活。因此，獨處提供了人們一個自我反省的絕佳機會，因為你不需要花太多時間來應對他人的想法和感覺，因此這是將重點給自己內心的最佳時間。
- 你可以學會更愛自己。在和人群相處時，一般人會不斷嘗試迎合他人的情緒，以至於很難做自己，甚至久而久之，也聆聽不到自己內心的聲音。專家分享，當你開始享受孤獨一人的時候，你會對自己的情緒有更開闊的視野，更深刻理會到──什麼讓你快樂？
- 你可以開始做自己喜歡的事情。訂閱遠見電子報，掌握國內外大事。在團體生活中，也許你為了合群而做出各種讓步，以期達到整個團隊都可以享受的解決方案，但實際上，可能你最希望的價值觀和信念，未必和其他人相同。
4 天前 · 孤單 會降低生活滿意度，且會提升憂鬱的傾向。有研究表示，不論是孤單或社交隔離，都能有效預測老人6個月後的憂鬱指數。另外，孤單對於認知功能有負面影響，孤單老人的認知表現較差。但是否會提高罹患失智症的風險，證據就不那麼明確 ...
一、孤獨是一種什麼感受？. 孤獨能夠形容物理狀態，也就是一個人孤獨、孤獨孤單的狀態，也能形容內心感受，感覺孤獨一人、孤獨寂寞，再者，你若仔細思索，你會發現這是少數難以準確找出反義詞的詞彙，不像黑夜對應白晝、寒冷對應溫暖，這是 因為 ...
