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如何測試孤獨程度?
社會神經學家如何看待孤獨?
2021年4月29日 · 孤獨 vs 孤單. 在2019年歐盟進行了與孤獨有關的 研究，研究團隊詢問了兩條問題： 「你認為自己很孤獨嗎？. 」 以及 「你和與朋友、家人、同事聯繫或見面的頻率是？. 」 有趣的是，雖然有高達18%的人口（約7,500萬人）處於社群孤立（Social Isolated）的狀態，但 ...
2020年6月19日 · 學會享受孤獨，你或許會發現「孤獨」正是忙碌生活中最需要的調適劑，本文自《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》書中節錄出5句孤獨語錄，讓孤獨成為妳的生命治癒力！
以往許多文章書籍會告訴你走出孤獨的方法，就是充實自己學習人際互動，但以心理學角度來談，任何情緒都有意義，就像悲傷會讓你腳步慢下來並學習經驗，使你不再莽撞，孤獨可能是正是反應了你內心的空虛和空洞，無論這種空虛悲傷感的起因為何，能夠確定
歡迎大家可以看看《我很孤單，但那不是壞事》這篇文章，裡面有詳細聊到怎樣放下對獨處的恐懼，以及學會擁抱和接受自己的孤單。 尋找專業人士幫忙
2022年7月21日 · 專家建議，在孤單時，不妨可以參加各類型你有興趣的活動，一旦有事情忙、有人可以共同鑽研一定的目標，就能讓孤單的感受大幅降低。 這些活動五花八門，也許是登山、健行、運動、園藝、插花、編織、烹飪等，而且社團往往都有固定的課程與活動。
歡迎大家可以看看《我很孤單，但那不是壞事》這篇文章，裡面有詳細聊到怎樣放下對獨處的恐懼，以及學會擁抱和接受自己的孤單。 尋找專業人士幫忙
2019年12月17日 · 專家說，所謂的「孤獨」，並不代表一個人是否單身，而是每個人都應該在心境上留給自己獨處的時間──畢竟在社群網路崛起後，人們能夠過各式軟體了解朋友的近況、隨時找到傾吐的慰藉，但卻也因為太貼近生活，大部分人基本上是很少擁有真正孤寂的時光。 心理師東尼羅賓遜（Tony Robinson）在 《lifehack》 分享，「一旦你學會享受獨處，心境將會有所成長，這10種好處是意想不到的人生驚喜。 1、你可以讓自己充電. 在大部分的情況下，通常我們被朋友、同事包圍時，會花費很多的精力，也許是試圖讓別人開心、引起眾人歡樂，也必須在各種人際處世的心境上，有著各種拿捏和包容。 因此，偶爾讓自己拋下人際的枷鎖，斬斷各種互動和溝通，短暫的孤獨能令人精神充沛，重新再起。 2、你會經常反思.
