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2018年6月20日 · 宋慧喬、蔡依林、陳妍希等女星，都曾被報導她們喝檸檬水來減肥消水腫，但營養師趙函穎提醒，水果水要喝對才有效果，否則只是白喝，瘦身不成反而變胖！
2016年4月10日 · 身型偏圓潤的韓國美女宋慧喬，利用「檸檬水清腸減肥法」搭配每天15分鐘的運動來控制體重。 每天早晨喝杯溫的檸檬水，也是奧斯卡影后珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence）保持身體健康的重要秘訣。 一杯檸檬水，竟被東西兩大天后視為養生減肥聖品。 \早安健康嚴選雙11購物節/開跑🔥全館1折起，滿額好禮三重送，下單抽iPhone15、飛利浦空氣清淨機、網紅最愛Roichen坐墊🎉. 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？ 小心！ 這可能是失智症的警訊🆘我們想要邀請您填寫問卷，一起學習30,000個家庭實證有效的健腦術🧠. 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！ 現在填問卷領300元優惠碼🎁.
一、揮別嬰兒肥，全靠「檸檬水」 天生就是易胖體質的宋慧喬，擁有嬰兒肥的臉蛋，為了在鏡頭前變美，她嘗試各種方式，直到開始喝檸檬水，她發現整體的代謝變好，容易水腫的狀況也改變了，甚至體重也開始掉下來，自此之後她持之以恆的飲用檸檬水，這也是
溫熱的檸檬水為什麼有助減肥呢？ POINT 1：檸檬酸抑制脂肪積聚 當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。
2022年7月4日 · 除了多喝水，宋慧喬也習慣喝不加糖的檸檬水來促進新陳代謝。 檸檬蘊含豐富維他命C，不但能達至抗氧化效果，其中的檸檬酸更有助促進腸胃蠕動，排走體內的毒素。
身型偏圓潤的韓國美女宋慧喬，利用「檸檬水清腸減肥法」搭配每天15分鐘的運動來控制體重。 每天早晨喝杯溫的檸檬水，也是奧斯卡影后珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence）保持身體健康的重要秘訣。 一杯檸檬水，竟被東西兩大天后視為養生減肥聖品。 每天早晨，掙扎著掀開被子起身，頗不甘願地讓一被窩的暖氣逸散，此時，腸胃應該開始蠕動了；接著，走到廁所，拿起牙刷，坐上馬桶，卻還是毫無便意，一肚子的宿便彷彿沉積了千年的化石。 這時候，何不效法宋慧喬的良方來杯檸檬水？ 不僅清腸，重要的是，它可以平衡體內的酸鹼值。 許多人誤以為檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。 現代人因攝取屬鹼性的蔬果不足，餐餐大魚大肉導致體質偏酸性。 酸性體質會有什麼影響？
2018年9月5日 · 韓國女星宋慧喬曾被報導喝「檸檬水」來減重，而她也曾透露自己是易胖體質，之所以可以穩定控制體重，祕訣在於喝檸檬水。 她的方法是：每天在1公升水中加入半顆檸檬原汁，置
