宋慧喬減肥 相關
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圖片: moneys.co.kr
- 宋慧喬為了時刻保持完美體態的確也下了不少苦功，更曾經憑着「豆腐減肥法」成功激減17kg，解決下半身肥胖問題。 豆腐減肥法的方法就是三餐進食時間固定，宋慧喬的用餐時間是早餐在8點吃，午餐12點，6點進食晚餐後不再進食。
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2023年10月5日 · 「亞洲女神」宋慧喬不僅演技精湛，纖瘦身材也令人羨慕。 據悉，她甩肉成功靠的就是「豆腐減肥法」。 宋慧喬曾透漏，她每天早餐和午餐吃八分飽，並且避開高熱量食物；晚餐只吃豆腐，並固定進食時間。 近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你真的了解嗎？ 小心減了體重卻賠了健康！ 豆腐屬於黃豆製品，黃豆的營養成分中含有約34-40%的蛋白質，是所有植物性食物中蛋白質含量最多的，也是素食者蛋白質來源的主要供給者。 其含有17%的脂肪，可拿來製作大豆油。 黃豆時常被拿來廣泛利用於製造各種加工製品，如豆腐皮、豆漿、豆花、豆乾、素雞、百頁、凍豆腐等。 而需要小心留意的是黃豆不能生吃的！
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2023年1月10日 · 由宋慧喬主演，並與知名編劇金銀淑合作的Netflix最新韓劇《黑暗榮耀》在2022/12/30上線後好評如潮！. 她在劇裡穿著樸素，也以近素顏的淡妝出鏡，膚 ...
宋慧喬為演《黑暗榮耀》瘦身. 在《黑暗榮耀》劇中有一幕須脫下外衣露出傷疤，宋慧喬為了詮釋女主消瘦的形象，連續吃了2個多月蒟蒻米！ 金銀淑表示當時她告訴宋慧喬，這場戲很重要一定要拍，但怕她會覺得不自在，想說先問問可不可以接受，沒想到宋慧喬爽快答應，並說：「給我2個月的時間。 」而為了讓自己變得更加消瘦貼近角色設定，當時她每天只吃蒟蒻米當主食，宋慧喬笑說：「因為新冠肺炎有時拍攝延遲，所以我吃蒟蒻米的時間也變長了。 在 Instagram 查看這則貼文. Song Hye Kyo🕊 Fan Account（@kyotiful_1122）分享的貼文. 營養師建議蒟蒻這樣吃.
