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健身房器材大解析 坐式下拉機. 逢颱風、地震、豪雨等天災均依照行政院人事行政局或宜蘭縣政府宣佈是否對外開放 有購買本公司禮券（含優惠券、月卡等），該禮券預收款項信託資訊如信託證明書 如有查詢需要：請致電本公司 (03)925-4566 任何意見反映歡迎寄 ...
最新運動課程. Home 最新運動課程. ::: 【9-10月期課開課表，歡迎單堂體驗報名！. 【113年9-10月期課簡章，火熱招生中！. 逢颱風、地震、豪雨等天災均依照行政院人事行政局或宜蘭縣政府宣佈是否對外開放. 有購買本公司禮券（含優惠券、月卡等），該禮券預收 ...
男女烤箱、蒸氣室. 開設游泳家教班及兒童、成人團體班. 開放時間. 06:00-22:00. 【公益時段】平日 10:00-12:00，遇國定假日及寒暑假將會取消公益時段。. 【清場時段】每週一至週日 12:00-12:30. 收費標準. 月會員：1,500元 / 35天 （不限次數、時間， 限本人使用）. 優惠 ...
游泳池. 清場時間：每日12:00-12:30. 月會員：1,500元 / 35天 (不限次數、時間，限本人使用) 優惠券：2,700元 / 30張 (使用期限180天，逾期則可每張補至全票金額入場) 全 票：100元 / 次 / 人. 學生票：75元 / 次 / 人. 長者、陪同票：50元 / 次 / 人. 4-6歲兒童：50元 / 次 / 人 ...
體適能中心（健身房）／2F. 提供近140坪寬敞空間，高規格且數量充足的全新健身器材，打造最頂級的運動環境. 現場有專業的健身教練提供諮詢，並協助矯正姿勢及規劃運動菜單. 開放時間. 06:00-22:00. 【公益時段】平日 10:00-12:00，遇國定假日及寒暑假將取消公益 ...
體適能中心(健身房) 桌球教室 運動課程 最新課程 課程介紹 TRX 空中瑜珈 兒童/幼兒 瑜珈 肌力 舞蹈 有氧 飛輪 技擊 游泳常態/家教課 & 健身家教課(另開視窗) 收費標準 各項收費標準 籃/羽球會&場地季租 聯絡方式 交通資訊 異業合作 人才招募 常見問答 網站導覽
宜蘭國民運動中心為宜蘭地區首座大型綜合運動場館，將於107年10月14日試營運、11月1日正式啟用營運，運動中心空間包含：綜合球場（籃球、羽球）、攀岩場、個人體能訓練室、韻律教室、多功能教室、游泳池、體適能中心、飛輪教室、桌球教室等，提供
公車. 772：宜蘭轉運站→宜蘭運動公園，步行約6分鐘. 紅1/1766/1767：舊宜蘭站 (幸福轉運站)→宜蘭運動公園，步行約6分鐘. 紅1/紅2/1766：綠久市場→宜蘭運動公園，步行約6分鐘. 逢颱風、地震、豪雨等天災均依照行政院人事行政局或宜蘭縣政府宣佈是否對外開放 ...
多為舞蹈演變而來，主要增強心肺耐力，並讓肌肉有效運用脂肪，以及提升心臟的效率，持續訓練更能達到減重效果。. 若有重訓運動習慣者，建議穿插搭配有氧，更能提高運動效益及瘦身效果。. 適合初階/入門學員，是一門 結合舞蹈、有氧、肌力的舞蹈課程 ...
鋪設健身房專用抗衝擊地墊，落地玻璃窗提供室內自然光線、並可俯瞰蔚藍泳池。. 開設肌力、綜合健身等精緻團體班課程及體適能家教班，提供舒服自在的訓練空間。. 深蹲架、大飛鳥綜合訓練架、六角槓、奧林匹克槓鈴、壺鈴、啞鈴各式器材及跑步機等 ...
