小小瑜減肥 相關
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2017年11月17日 · 小小瑜在減肥時期，每天三餐基本上會攝取1200卡的卡路里，外食族可以跟她一樣選擇像蔬菜、無糖豆漿這類的清淡食物，過去她曾以為節食就是什麼 ...
2013年5月5日 · 過去老被貼上「肉肉女」標籤的張芯瑜 (小小瑜)近來成功瘦身！. 她為代言產品，從年前秘密減肥，3個月來減重10公斤，效果驚人。. 小小瑜拍攝火辣比基尼照片，爸爸還一度認不出來，直說：「這個女生蠻漂亮的！. 」讓媽媽笑到不行。. 對於之前她透露，瘦 ...
2017年5月7日 · 小小瑜出道10年減肥累了！ 「肉肉的」粉絲照支持. 記者黃子瑋／台北報導. 小小瑜擁有天使臉孔，豐滿上圍，但她從出道以來就備受維持身材所苦，坦言減重對她來說「壓力很大」，近半年來她少接電視通告，笑稱自己淡出演藝圈，對自己身材要求漸漸沒那麼嚴格，「我出道10年，也希望不要再把這件事情當成我人生一個重心。 」不少粉絲不管她胖還是瘦，都還是願意支持，讓她非常感動。...
小小瑜的減肥方法: 每天精準配合攝取1200卡的三餐卡路里。 小小瑜說因為自己常外食，所以超商就成了她的小廚房，「像蔬菜類一份熱量約19卡，或喝無糖豆漿，都很清淡。 」小小瑜強調，不管怎麼就就是不可以完全不吃，「我曾以為節食就是什麼都不吃，但營養師說應該是要吃對東西，而且不要過量。 」完全不吃東西會使代謝率變慢，減重效果反而扣分，而且一吃就復胖。 戒酒。 「我還力行戒酒！ 啤酒熱量高，我一口都不喝！ 」跟朋友聚會一定少不了喝兩杯，自從下定決心減肥後，小小瑜滴酒不沾。 運動。 從小就是運動健將的她，一天會游泳一個小時。 就是這樣飲食控制+運動，讓小小瑜成功的健康瘦身，而且到目前為止都沒有復胖喔!! 想瘦的人可以參考參考喔~~~!!只要有毅力，減肥絕對不會是難事! 圖片來源: 小小瑜 張芯瑜.
2013年6月21日 · 近年在戲劇、綜藝節目頗為活躍，擁有鄰家女孩氣質的美女小小瑜，以往電視上圓圓肉肉的模樣，近日卻有大轉變！據了解，小小瑜為代言產品，靠著精算卡路里，調整飲食習慣，讓她在3個月的時間內就瘦下10公斤，效果相當顯著，整個人都小了1號。
2015年9月24日 · 小小瑜代言瘦身產品親身體驗，她透露自己使用後平均12天瘦1公斤，約108天讓她從59公斤瘦到50公斤，而且她已維持這樣的體重有2年之久。 不過她近日曝光的電影造型，露出水蛇腰與細腿讓人驚豔，她則透露其實是服裝問題，體重並沒有變。 小小瑜過往幾年來都一直為了減肥所苦。 （圖／取自小小瑜粉絲團） 給人體態豐腴形象的小小瑜，多年以來都為了減肥而苦，甚至曾被某任男友說過「那麼胖還吃」。...
小小瑜的減肥方法: 每天精準配合攝取1200卡的三餐卡路里。 小小瑜說因為自己常外食，所以超商就成了她的小廚房，「像蔬菜類一份熱量約19卡，或喝無糖豆漿，都很清淡。
