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最近大概有長達一年肩頸很不舒服，每天都要貼貼布，要不然就是偶爾花錢去找盲人按摩，有去看過中醫推拿，但效果大概只能撐幾天，重點是推拿完的頭幾天，其實更酸痛不舒服，想問問看大家有沒有甚麼比較有效的治療? 2018-12-05 21:35 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 肩頸痠痛 治療. yme1029. 396分. 2樓. 2018-12-05 21:57 #2. 0. 引言. 我要留言. lls613. 1426分. 3樓. 醫砭-葛根湯.
2024年1月17日 · 緩解肩頸腰背痠痛「按摩家電」成小資首選選購多注意！ 2024-01-17 9:41. 770. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 健康醫療網／記者張慈恩報導. 上班族長期使用電腦可能導致肩頸腰背痠痛的現象，更伴隨不正確的坐姿或頭部姿勢，當頭部傾斜，頸部和背部的肌肉和椎間盤受到不必要的壓力，即可能導致疼痛，也會造成肌肉疲勞和不適。 在日本已風行多年的手部按摩器也受到許多上班族歡迎，其功能強調以類似人手按摩時拉拔指尖的細膩動作取代傳統人手按摩。 減少痠痛正確姿勢唯要 按摩家電也可輔助放鬆. 一般復健科醫師建議要保持正確的坐姿，包括使頭部和脊椎正確對齊，而每隔一段時間應要短暫休息，站起、伸展肌肉，以減輕肌肉的緊張。
2024年3月29日 · 造成肩頸痠痛可能的原因有很多，骨科相關 包括頸椎椎間盤病變、頸椎孔狹窄、神經根壓迫 、退化性頸椎病變等等......，肌肉相關除了肌筋膜 疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纖維肌痛、肌肉 拉傷，而靠近喉頸部的感染（喉咽炎、淋巴腺炎 等）也有可能會出現肩頸疼痛的症狀。 甚至也要 考慮心臟、肺部等器官之影響。 2024-03-30 8:47 #11. 0. 引言. 我要留言. pc8801. 7665分. 12樓. 晚上睡覺的時候躺平不要枕頭. 2024-03-30 9:27 #12. 0. 引言. 我要留言. qiyunn. 4803分. 13樓. 日建漾 wrote: 還有什麼辦法可以讓肩膀放鬆嗎？
2024年3月29日 · 上班上到肩頸超痠痛 - 從年初開始不知道為什麼肩膀就超級緊繃每天貼痠痛貼布跟每週按摩也沒有改善除了睡著的時候沒有感覺，其他時候都好不舒服看影片日常自己按摩也沒什麼效還有什麼辦法可以讓肩膀放鬆嗎？
2023年3月19日 · 大家身體痠痛都怎麼解決？ - 相信大家都有肩頸痠痛的經驗，想知道大家都怎麼解決的？？市面上有很多方法，像是按摩、運動、整脊、 ... 泡澡 泡湯 蒸汽浴 做水療SPA 按摩 擦筋肉痠痛液 多休息想辦法讓肌肉放鬆就對了
2020年8月18日 · 2981. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 肌內效貼布聲稱可以支撐受傷的關節與肌肉. 並藉由貼布將皮膚提高來增進血液與淋巴循環，進而降低疼痛. 並有「神奇貼布」之稱. 而近期的整合性分析研究指出. 目前肌內效聲稱的效果，多數還是尚未被證實， 或是即使有效果，但效果的臨床意義不大. 肌貼無效？ 我還要貼嗎？ 肌貼能舒緩肩頸痠痛？ 今天卡卡帶你一起來解惑！ 2020-08-18 18:06 #1. 0.
2023年5月27日 · 請問容易肩頸痠痛，大家都怎麼舒緩 - 按摩+熱敷覺得改善最多推一下之前跟團買的愛民熱敷墊固定敷，真的會舒服很多然後平常姿勢也要調整之前把電腦椅墊高，讓手肘呈現90度之後好像肩頸也比較不容易痛了(健康與養生 第2頁)
