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2022年10月21日 · 以蔥花肉鬆捲麵包565大卡熱量最高；奶油小餐包110大卡熱量最低。 另外提出4原則健康吃，包含挑選全穀物成分；搭配蛋白質食物；選擇果乾、堅果內餡以及適量食用。
2024年3月18日 · 市售小餐包熱量通常每個在20~30卡路里左右，重量約30~40克。 有格 麵包的產品，因為師父出身食品營養系的原因，包括中式台式的軟麵包，都會調整食譜，在美味的範疇內，將糖分跟油脂量降低，所以我們的小餐包系列，口感都會較Q，吃起來更加清爽，對身體負擔更小，更加健康。
2022年10月23日 · 營養師程涵宇 提到，鬆軟好入口的台式麵包因組織細膩，加上豐富內餡，含油、糖量比例高，油脂容易吃下不少；如果吃得太涮嘴，熱量也會不小心爆表。 營養師分享，她個人小時候最愛的是蔥花肉鬆捲麵包，蔥與肉鬆的組合「美味不敗」，加上美乃滋更是鬆軟好吃、無法抗拒的經典古早味。...
各種麵包熱量表，注意健康的一定要收藏 ! 人們挑選麵包時還有兩個誤區：剛出爐的麵包才夠新鮮。. 其實，任何經過發酵的東西都不能立刻吃，剛出爐的麵包還在發酵，馬上吃容易引起胃病，至少放上兩鐘頭才能吃。. 還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包，覺得口感好 ...
2023年3月6日 · 麵包熱量有多少？ 全麥麵包比較健康？ 哪些麵包最雷？ 今天就來告訴你關於麵包的四大常見問題，最後也會跟你說，減肥時，6招吃麵包不怕胖，讓你健康吃麵包！ 減肥吃麵包 常見四大問題. 1.減肥能不能吃麵包？ 「麵包熱量高，減肥不能吃？ 不少人因為方便會選擇麵包當早餐或點心，不過對於想控制體重的人，我是不建議太常以一個麵包當做正餐，並不是因為麵包熱量（麵包本身是無罪的，有些麵包的熱量是可以接受的），主要是因為以下3大原因： (1).選錯的話，包裹在麵包裡的各種果醬、精緻糖、或看不見的油脂和鈉等等，以及麵包本身的精緻澱粉，都讓麵包成了減肥的敵人。
2021年9月2日 · 其實麵包的熱量並不算低，幾款特定的麵包種類，熱量更是突破天際的高！今天我們就來介紹 8 種常見的麵包熱量排名，看完可能會讓你嚇一跳，原以為用幾片麵包取代一碗飯可以減肥，殊不知兩者的熱量很可能天差地遠！
2021年8月26日 · 剛出爐的麵包，又香又軟，更是現在許多人早餐、下午茶的首選，營養師高敏敏分享了18款麵包熱量排行，沒想到熱量第一高的麵包，吃一顆的熱量 ...
