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2018年8月24日 · 山粉圓中含有 豐富的天然膠原蛋白、膳食纖維和維生素。 簡單來說： 山粉圓的種子加水煮後，種子外圍會呈現一圈白色半透膜，很像白色的粉圓，故名"山粉圓"。 奇亞籽則不需要煎煮，因為它怕高溫熱，只要添加在飲品裡就可以食用！ 它含有極高的Omega-3優質脂肪酸、膳食纖維和均衡多樣的礦物質和維生素。 以omega-3為主的不飽和脂肪酸，奇亞子的含量是山粉圓的兩倍，鈣含量及維生素等也較高！ 但是奇亞籽的脂肪較高一些，而山粉圓的澱粉和膳食纖維較多。 因為奇亞籽與山粉圓的纖維含量高，吸水力強，盡量避免連續大量食用，以免造成腸阻塞的危險喔！ 👇健康Omega-3，天然奇亞籽熱銷中！ 【納福金豬 團圓禮盒】早鳥預購👇. 參考網站 https://bit.ly/2NbqU5n. 延伸閱讀.
2017年5月18日 · 根據美國網站【care2】指出，奇亞籽與山粉圓是兩個完全不同的食材，奇亞籽屬於鼠尾草的種子，是薄荷家族中的成員。 而山粉圓為唇形科山香屬下的一種，是山香草的種子，兩者雖然外型極為相似，但卻是不同的東西喔。
2022年11月2日 · 羅勒籽是山粉圓嗎？ 羅勒籽對身體的功效與好處. 1. 富含多醣. 2. 植物性蛋白質. 3.多元不飽和脂肪酸. 4. 礦物質. 5. 抗氧化營養素. 什麼人不適合吃羅勒籽？ 羅勒籽是什麼？ 植物介紹. 原產於溫暖及熱帶地區，例如:印度、非洲及東南亞，為香草植物-羅勒的種子，學名為「明列子」，又俗稱為「小紫蘇」或「蘭香子」。 乾燥時為黑色、長圓狀，遇水就會膨脹，外觀富含天然膠體，與山粉圓外觀非常相似。 本身無味，口感柔軟滑脆，在東南亞常被使用在甜點及飲品中。
奇亞籽功效是幫助控制飲食及排便順暢，在歐美部落客間非常流行。而6種低熱量的奇亞籽吃法包括奇亞籽飲品、麥片、布丁、優格、沙拉等。
奇亞籽的12大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）. Last Updated 2024 年 7 月 10 日 By Oliver Sun 89 Comments. 奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Aztecs）士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物，是一種潛藏著力量和 ...
奇亞籽吃法眾多，若將奇亞籽直接吃，會有脆脆口感和淡淡青草香，但由於奇亞籽吸水性很好，若飲水量不足，乾吃奇亞籽可能會吸收消化道裡的水分，導致消化不良或便秘。
2023年5月11日 · 奇亞籽功效好處有哪些？ 極其微小的奇亞籽，對於健康卻有許多助益，以下將一一說明。 1. 使排便順暢 含纖維的奇亞籽，是幫助排便的好幫手。 延伸閱讀：【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？一天攝取量、如何吃一次看懂 2. 維持消化道機能
