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精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一種，存在於多種動物類食物中（肉類、家禽和魚），除了合成蛋白質外，精胺酸還參與許多生理反應，調節生理機能，堪稱功效最多樣化的胺基酸
2019年6月19日 · 專家說明L-精胺酸/左旋精胺酸功效和副作用. 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.07.05 / 營養保健, 男性健康. 精胺酸的健康功效很多，近年來有注意保健食品和運動健身的人應該都有耳聞過！. 精胺酸可說是增強能量和戰鬥力的必備營養素，適合睡眠不佳、情緒低落、身體 ...
2021年6月15日 · 左旋精胺酸功效有哪些？ 左旋精胺酸為一種珍貴的「胺基酸補充劑」，能作為一氧化氮合成的前驅物，促進一氧化氮(NO)的生成，幫助新陳代謝，調整生理機能，增強體力，也是提升保護力不可以缺少的胺基酸。 蛋白質合成
2018年10月9日 · 左旋精胺酸功效有哪些？左旋精胺酸(L-Arginine)是人體中自然存在的精胺酸形態，可促進蛋白質合成、幫助傷口修復、提高免疫機能等，還能幫助運動後肌肉合成、提升運動表現。
富含左旋精胺酸的5大類食物. 精胺酸食物來源很多，只要是富含蛋白質的食物，成分基本上都包含精胺酸，例如豆類、肉類、魚貝類、雞蛋及堅果種子類等，接下來為大家整理富含左旋精胺酸的5大類食物，作為日常飲食參考。 左旋精胺酸食物：豆類. 青仁黑豆：2900mg / 100g. 黃豆：2743mg / 100g. 左旋精胺酸食物：肉類. 滷豬腳：2062mg / 100g.
2023年5月15日 · 在精胺酸的所有功效中，最受矚目的就是精胺酸可作為一氧化氮（nitric oxide，NO）的合成前驅物質。 簡單說就是左旋精胺酸是製造一氧化氮（NO）的原料，而一氧化氮可以藉由調整生理機能及促進新陳代謝而達到維持身體健康的好處。
2024年3月6日 · 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？懶人包解析 - 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，必須從日常飲食中攝取。
