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1. zh.wikipedia.org › zh-tw › 布莱斯·达拉斯·霍华德布萊絲·達拉斯·霍華 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 布莱斯·达拉斯·霍华德

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   布萊絲·達拉斯·霍華（英語： Bryce Dallas Howard，1981年3月2日 — ）是一位美國 電影 演員、作家、導演，導演朗·霍華的親生女兒。

2. www.vogue.com.tw › entertainment › article《侏羅紀世界》女星布萊絲達拉斯霍華爆：「我的酬勞比星爵克里斯 ...

   www.vogue.com.tw › entertainment › article

   2022年8月18日 · 由克里斯普瑞特（Chris Pratt）和布萊絲達拉斯霍華（Bryce Dallas Howard）主演的《侏羅紀世界：統霸天下》，自今年 6 月上映後，全球票房累積高達 9.745 億美元，成為今年全球票房第二高的電影！

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4. today.line.me › tw › v2《侏羅紀世界 3》布萊絲霍華 Bryce Howard 其實身材超辣！3 招體 ...

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   • 技巧 1. 偶爾替換鍛鍊天數，避免效果停滯！
   • 技巧 2. 偶爾替換鍛鍊天數，避免效果停滯！
   • 技巧 3. 偶爾替換鍛鍊天數，避免效果停滯！

   布萊絲霍華日常已經養成運動習慣，在運動天數調配上，他會偶爾進行改變，例如第一周連續訓練五天，第二周則換成一、二、四、五交叉訓練，這麼做除了可以避免體態效果停滯，轉換訓練天數，也可以讓運動頻增添新鮮感，不會感到疲乏。在運動方面，她喜歡進行有氧及核心運動，最常做的動作就是划水器、跑步，前者可以續練到腿部、手臂，後者則是消耗熱量，另外她也會做 CrossFit，也就是混合型運動，不需要任何健身器材，藉由自己的身體重量搭配啞鈴、壺鈴等等工具進行訓練，並強化挑戰性，進而達到體態曲線、緊實的效果！

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   在飲食控制方面，布萊絲霍華飲食非常清淡，大多以高蛋白食物為主，像是蛋白、雞肉、魚等等，另外還有攝取蔬果補足纖維，而碳水化合物則是攝取比例中最少，但並沒有刻意戒掉，攝取一點比起不吃來的效果更好，主要因為當你戒掉某種食物瘦下來後，若又恢復飲食的話，很容易產生復胖問題，因此想要瘦的健康漂亮，千萬不要靠節食！

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   除了靠運動及飲食控制維持性感體態外，布萊絲霍華平常在肌膚護理上非常注重防曬，很多人都認為擦防曬是為了避免曬黑，事實上是用來防護肌膚，紫外線照射容易深層侵害肌膚，長期下來就會使肌膚老化快速，所以想要養出幼嫩體態，別忘了外出要好好擦防曬！ 布萊絲霍華體態真的一點都不胖，勻稱體態反而比起瘦骨如柴的身形體態還要性感爆棚，趕緊將她的鍛練技巧筆記起來，一起養出性感身材吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：史嘉蕾喬韓森 Scarlett Johansson、梅根福克斯好身材靠喝果醋！怎麼喝、好處有哪些？一篇告訴你！ 立即加入「JUKSY LINE官方帳號」，給你最新最潮的資訊。 延伸閱讀 麥可傑克森 Michael Jackson 6 個令人中毒的魅力剖析：身高不到 180 完美比例、男女通殺逆天顏值！ 史...

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5. www.womenshealthmag.com › tw › fitness跑贏恐龍的女神回來了！《侏羅紀世界3》女主角布萊絲霍華穿上鏤 ...

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   2023年9月19日 · 引頸期盼的《侏羅紀世界3：統霸天下》上映後再度掀起了恐龍熱潮，劇中女主角布萊絲霍華（Bryce Howard）更是掀起大家回憶，當年那個穿著高跟鞋在 ...

6. www.youtube.com › watch布萊絲達拉斯霍華 Bryce Dallas Howard談新片《侏羅紀世界》 ...

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   2015年6月15日 · 布萊絲達拉斯霍華 Bryce Dallas Howard談新片《侏羅紀世界》 (Jurassic World) - YouTube. BeautiMode創意生活風格網. 8.15K subscribers. Subscribed. 27. 9.6K views 8 years ago. 《侏羅紀世界》布萊絲霍華穿高跟鞋逃命 http://bit.ly/1BaimE5...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 9.6K

   • 作者: BeautiMode創意生活風格網

7. www.youtube.com › watch【機密特務: 阿蓋爾】精彩花絮 : 布萊絲達拉斯霍華篇 - 現正熱映 ...

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   Apple原創電影暨MARV電影公司出品、Cloudy製片公司製作，【機密特務：阿蓋爾】一片由環球影業發行。. DOLBY CINEMA、4DX、D-BOX、MX4D、巨幕廳、IMAX 同步 ...

   • 影片時長: 52 秒
   • 觀看人次: 3.6K

   • 作者: 環球影片 官方頻道

8. app2.atmovies.com.tw › eweekly › XP1806068981快跑女王回來了！布萊絲達拉斯霍華話題總複習 -- @movies【開眼 ...

   app2.atmovies.com.tw › eweekly › XP1806068981

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   2018年6月6日 · 布萊絲達拉斯霍華1981年出生於美國洛杉磯的演藝家庭，除了有個名導老爸朗霍華，從爺爺蘭斯霍華、奶奶瓊斯皮格爾霍華、叔叔克林特霍華到小她四歲的雙胞胎姊妹中的佩姬霍華都是演員。