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擺脫減肥停滯期！. 營養師揭露減肥聖品「希臘優格」好處，幫助消化、豐富蛋白質還能幫助增肌減脂～. 「希臘優格」原來跟「希臘式優格」不一樣 ...
2020年7月17日 · 至於網路上討論熱度最高的希臘式優格，首推好市多自有品牌「Kirkland科克蘭零脂希臘式優格」，內含五種菌跟牛乳，成分單純，而且兩大杯439元，俗又大碗，一個人吃兩三個禮拜沒問題，許多女孩想減肥都揪團分著買。
2024年7月2日 · 希臘無糖優格是許多健身族的首選，不僅能夠幫助消化，高蛋白的成分又能養成增肌減脂的體質。 如果覺得單吃希臘無糖優格太無聊，建議可以加些穀片、水果、燕麥，清爽又無熱量，還能增加膳食纖維，提升體內代謝排毒機能。 (>> 低熱量高蛋白的超商減肥餐！ 全家減脂晚餐菜單推薦，外食族也能輕鬆瘦！ #希臘無糖優格推薦1：Kirkland科克蘭零脂希臘式優格 907g*2入/NT $499. 最有名的希臘優格就是Costco賣的科克蘭零脂希臘式優格，適合一家大小一同分食，內含5樣菌種，撕開包裝有一股濃厚的奶香味，親民的價格更是讓它成為Costco名列前茅的熱銷冠軍！ 有些人認為口感實在太過濃稠，建議可以搭配燕麥粥一起吃，吃起來就更有層次感啦！ (>>)
2021年7月15日 · 在 希臘式優格 的部分，除了健身界大推的【好市多希臘優格】每一百克 56.4大卡以外，其他希臘式優格大都介在 75~130大卡/100g 上面的 無糖優格系列 每一百克的熱量跟是 希臘式優格 的 1.5~2 倍
2023年10月13日 · 近來「希臘優格」由於富含較高蛋白質以及容易飽足，深受健身圈、減重族喜愛，但它製作方式較為繁瑣，牛奶用量高出一般優格4倍以上，雖然售價比優格、優酪乳貴，許多人還是拿它當正餐替代品。
2023年4月27日 · 減肥 者必吃營養來源！. 「希臘 優格 」和「希臘式優格」怎麼分？. 優格（yogurt）又稱酸奶、乳酪、酸乳，是乳製品的一種，由原料生乳經巴氏殺菌後，接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。. 而在所有的優格種類中，「希臘優格」和 ...
2024年3月2日 · 希臘 優格 (Greek yogurt)是富含蛋白質、維生素B12、硒等多種營養素的一種乳製品，營養價值高且低熱量，被許多人譽為減肥聖品，也是不少民眾逛Costco必買的購物清單之一。 希臘優格好處有哪些？ 和一般優格差在哪？ 哪裡買得到？ 本文一次解析。 希臘優格是什麼？...
