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2018年8月10日 · 有中醫師說，有腰腹肉鬆、腹部肥胖的毛病，代表你的「帶脈堵塞」了，其還可能引起嚴重便秘、月經不順、腰部痠痛及失眠三高等問題，想要一除腹部油脂，她也傳授「每日敲打法」，讓腰部肉肉收好收滿，懶人輕鬆瘦回S腰。 爾雅中醫醫美診所李昀真醫師近日在臉書上分享一部《 慈禧太后的煩惱 》 的影片，其中飾演慈禧太后的女孩自述患有嚴重的便秘，得靠吃大量的中藥排解。...
2021年8月17日 · 【醫生怎麼辦】想減脂必按的5個穴道！ 多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪，快把這幾個位置記下來！ 現代人工作太忙，又沒辦法找時間固定運動，因此除了飲食控制之外，還有方法可以幫助維持體態或者更輕鬆瘦下來嗎？ 這次特別詢問了悠美中醫診所的李和蓁醫師，請她來跟我們分享能幫助瘦身的「5個減脂按摩穴位」，趁休息時間趕快按起來！ 悠美中醫診所李和蓁醫師. 文：吃編...
2015年10月1日 · 對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪， 有非常好的作用，堅持一個月左右，就能看到效果。 「帶脈穴」位於腰部兩側，以肚臍為中心畫一橫線，
2022年12月16日 · 不妨試試在家邊看電視也能做，不受時間、空間與天氣影響的「踮腳尖抓帶脈」中醫消脂法來暢通經脈、改善下肢循環、提臀瘦身。 踮腳尖抓帶脈 功效
2021年9月17日 · 刷帶脈改善胃食道逆流問題. 帶脈是「奇經八脈」之一，猶如束帶而前垂，所謂腹部「游泳圈」，正是中醫學「帶脈」所繞之處，其主要功能是「約束諸經」。. 帶脈跟肝膽經習習相關，我們的深前線（肝經）、側線（膽經），也負責帶脈「約束諸經」的功能 ...
2017年7月31日 · 經常按摩帶脈，能改善腰間寒冷酸痛及痛經白帶等婦科疾病。 敲打刺激能增進腰腹部的血液循環，減少脂肪堆積，並可促進腸胃蠕動、解除便祕，改善腰間的游泳圈。 本文摘自《燃脂瘦身曆！ 》／彭燕婷（中醫師）／出色文化. 看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 瘦腰臀部 瘦腰 穴道按摩 脂肪 便祕 彭燕婷中醫師. 商品推薦. MORE 〉. 🔥本週限搶↘4折🔥【Fitty】假兩件旗艦護膝壓力褲－短褲款（全黑） $ 3500 $ 1399. 🔥618特惠限時95折 (已折)🔥熱銷千箱~屏東高樹酪梨 一/二/三/四箱 (4台斤±10%/箱) 免運宅配送到家. $ 1050 $ 599.
2021年7月5日 · Q：「帶脈」是什麼？ 這組瘦小腹動作是針對我們的「帶脈」做按摩，來幫助消除腹部贅肉、啤酒肚。但什麼是「帶脈」呢？帶脈指的是位於腰腹之間，人體唯一橫向運行的脈絡。
2020年10月6日 · 中醫師石晶明建議1招「按揉帶脈」，幫助消除腹部贅肉、啤酒肚。 延伸閱讀： 瘦腰超有效！ 「側平板式」增強核心 消除小腹、腰間贅肉超有感. 石晶明指出，脾的主要功能就是運化，從飲食中攝入水穀精微和水液，將其轉化為氣血津液，隨後再透過心肺輸送至全身各個臟腑組織，供應人體生命活動之需，因而中醫中脾多虛證、少實證。 就是實證之中，也常夾有虛像，如食積濕阻者，時間一長必有脾虛。 中醫非常重視「後天之本」脾胃功能的調養，其中方法之一就是 按摩、推揉脾經，以助運化。 延伸閱讀： 三餐不正常傷脾胃！ 「摘星換斗勢」整脾健胃、消除浮腫 讓人好氣色. 消除腹部贅肉、啤酒肚：按揉帶脈. 現在的人久坐不動，最傷脾，導致運化不利，所以人們經常遇到的腹部贅肉、啤酒肚，都是脾出現問題所導致。
2020年11月10日 · 在氣功的練習上，有一條非常重要的經脈，只要練好這條經脈，就能調和全身的經脈，而這條經脈就叫做「帶脈」。 養生氣功專家李章智提供1招太極「摩運丹田」，幫助按摩帶脈。
2020年11月27日 · 經常推敲“帶脈”可減肥通便. 想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。 敲帶脈的方法. 雙手輕輕握拳，從背后腰中部開始，向兩側沿著帶脈橫向敲擊，至肚臍為一圈。 每晚睡覺前敲擊30-50圈，並重點在腰部兩側的〝帶脈穴〞上敲擊50-100下，對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪，有非常好的作用，堅持一個月左右，就能看到效果。 注意事項： 敲帶脈下手不可太重，微微感覺酸痛即可，需要長期堅持; 無須特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好養成清淡、健康的飲食習慣; 月經期間應停止敲擊。 傳統中醫理論認為，經常推敲保養帶脈，好處多多: 有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
