搜尋結果
2024年2月9日 · 本文比較過年常見8種糕粿的熱量：草仔粿、芋粿、發糕、紅龜粿、芋頭糕、蘿蔔糕、年糕、桂花糕。 草仔粿外表是綠色的，看似有纖維，但熱量和碳水量卻是第一名。
2022年2月2日 · 至於傳統年糕也建議用蒸取代油炸，熱量才不會翻倍。 小心熱量炸裂之外， 也要提防糖分攝取過多。 建議大家享用點心時， 要控制分量， 真的別吃太多。
2024年2月6日 · 年貨大街上各式各樣的傳統零食，麻荖、牛軋糖、年糕熱量多少？ 10款過年傳統零嘴熱量比一比！ 營養師指出年糕熱量反而相對低，年節零食高油高糖要小心
2024年2月2日 · 於是兩三件年糕, 已經等於一餐的熱量, 是 “三高” 及減肥人士的大敵. 至於芋頭糕及蘿蔔糕, 雖然熱量較低, 但仍然要注意用油份量, 最好用易結鑊煎, 可以用少於一茶匙油; 亦有人喜歡蒸, 減少額外脂肪之餘亦較易消化.
2024年1月31日 · 一到農曆新年，為咗提升節慶氣氛，相信大家屋企都會有各式各樣既賀年年糕預備定，但大家要多加留意賀年糕點既熱量，避免新年食太多過節後體重上升，等小編總整理左6款最常見既賀年糕點既卡路里俾大家，順便介紹4個方法俾大家食得健康D，同大 ...
2021年1月15日 · 1. 年糕-265卡路里. 年糕多以椰油、豬油、糯米粉及糖製成，碳水化合物（包括糖）含量高。 一塊年糕的熱量較一碗白飯（200卡路里）更高。 同時，也約含有相等於3至6粒方糖的糖分。 2.蘿蔔糕-117卡路里. 蘿蔔雖然卡路里不高，但部分會加入臘腸、臘肉等為材料，令食品的熱量及脂肪含量增加，117卡路里約相等於半碗飯。 3.芋頭糕-80卡路里. 100克的芋頭糕熱量，有80卡路里，等於四湯匙飯 (約大半碗飯)。 如用瘦臘味代替肥肉，會更健康。 4.馬蹄糕-110卡路里. 馬蹄糕算是賀年糕點當中比較健康的選擇，一件含約有3粒方糖的糖分，卡路里約相等於三分之一碗飯。 注意烹調方式 年糕加蛋煎等於2碗飯！
2018年2月5日 · 許瓊月指出，以一個500公克的年糕來說，只要吃5分之1，也就是100公克，就等同於我們一碗白飯的熱量，所以大家在吃的時候就要特別留意它的熱量 ...
市售的年糕通常有紅豆年糕、黑糖年糕、蘿蔔糕、港式蘿蔔糕等口味，根據調查，市售傳統甜年糕每100克熱量達284大卡，紅豆年糕每100克熱量達241大卡，有3.5到4份主食約一碗飯；港式蘿蔔糕雖然不含糖，但含有一些油蔥、蝦皮，若不油炸每100克熱量有95
2017年1月24日 · 1. 酥炸年糕： 地雷：高糖，加上油炸又有油脂的高熱量。破解秘方：選擇市售標榜低糖健康年糕，另外，炸年糕改成用不沾鍋加少許油煎，或直接用蒸的，讓口味更清淡。2. 香腸、臘腸、烏魚子拚盤 地雷：食物本身含油量高，如果再加油煎，會多出許多 ...
2024年1月31日 · 此外，年糕的熱量不能小覷，2片年糕已相等於一碗飯的熱量，故此不要沾上蛋漿來煎，以免攝取的熱量高上加高。 而享用糕點時，也避免使用調味醬料。
