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2023年6月16日 · 醫聖張仲景 為我們留下了一個 補腎名方 ，流傳千年，它就是 八味腎氣丸 ，相比較單純補陰的六味地黃丸，它包含「附子，肉桂」兩味熱藥，所以它既可以補陰，又可以補陽， 陰虛陽虛皆可用， 當之無愧稱之為「千古補腎第一方」。. 八味腎氣丸，由 ...
- 不「作強」不「弄巧」《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！
- 節制慾望。黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
- 因應四時養生。《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。
- 喝溫水。寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
2023年8月21日 · 「補腎」竟然是減肥的關鍵，補腎四大要點看這裡！ 樓醫師說今年氣候對腎的影響較大，必須好好調養，想要有效率減肥絕對別忘記「補腎」。 ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？
2015年11月18日 · 對於腎功能衰竭尿毒症的患者，可藉由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。 便秘的人，可利用腹部和腎區按摩、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。
#觀者Changer#腎氣丸#張仲景中醫認為，“生命始生，先生兩腎”，所以就有了“腎為先天之本”的說法。並不是因為“腎為先天之本”了，其他臟腑就不重要，其他臟腑依然是很重要的。只不過腎藏先天之精，是臟腑陰陽之本，生命之源，是人體生命之始生。所以，歷代醫家對腎的問題十分重視。
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2024年1月15日 · 堅果、種子都是不錯的補腎食材. 除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法之一，《黃帝內經》提到過「形不足者，充之以氣；精不足者，補之以味。 」，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材，例如： 1.黑芝麻 ─能黑髮、補血、潤腸、增進精子活動力，含 不飽和脂肪酸 、 維生素E 、鈣質，可以幫助降低膽固醇、預防高血壓. 2.黑豆 ─能養血明目、補虛烏髮，含花青素，可以...
2021年4月1日 · 腎虛 補腎. 腎虛是指腎中精血枯竭的狀態，由於物質的枯竭可出現生理功能的低下，症狀可見諸如神疲，頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，齒搖髮落等。 針對腎虛的病機，仲景在《金匱要略》虛勞病篇中以八味腎氣丸治之。
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