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1. • • 國民健康署委託國衛院已建立慢性疾病風險評估模型，民眾可以自行輸入健檢報告數據，計算未來10年後罹患5種慢性疾病 (如:冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件)風險，也提醒同時透過力行健康生活習慣 (如戒菸、運動、健康飲食等)，改善健康數值，亦可降低自己的罹病風險，預防慢性疾病發生。
     www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=13870

     衛生福利部國民健康署 - 「臺灣慢性病風險評估」模型出爐 您也可以預知未來

2. 其他人也問了

   如何控制心血管危險因子?

   • 如何控制心血管危險因子 危險因子可分成兩類，一類是不可逆（如年齡、家族史），另一類是可逆危險因子，最重要的是控制可逆的部分，避免冠狀動脈血管再次狹窄，進而降低心血管疾病的再發生率。 目標是完全戒菸，降低因吸菸而使血小板聚集的不好影響，也避免因吸菸讓肺部氣體交換的功能下降。 增加體能活動，藉由心肺復健直接改善不運動的危險因子，請專業的治療師評估危險性，以及給予運動處方的指導，鼓勵每天或是至少一週3-4次，每次30-60分鐘的有氧活動。 身體質量指數（BMI）目標是18.5～23.9 kg/m 2 ；男性腰圍＜90公分、女性腰圍＜80公分。 目標＜140 / 90 mmHg；心衰竭或腎功能不足者目標＜130 / 85 mmHg；糖尿病者目標＜130 / 80 mmHg。

   心血管危險因子與復健運動 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=9150

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   如何預測心血管疾病風險?

   • 想要進行心血管疾病風險預測，或安排抽血的民眾，只要上網點選「5分鐘護你心」官網中的「全台合作的診所地圖」，一鍵點入就能得知住家附近的合作基層醫療診所。 李洮說，基層醫療診所有非常專業的護理師、營養師、醫師等團隊來個別衛教的指導，給予專業的醫療指引，鼓勵大家到院所來接受專業諮詢，特別是高風險族群更應該接受篩查及用藥照護。

   5分鐘檢測！算出10年後腦中風、糖尿病、心血管疾病的風險有多高？ | …

   www.fiftyplus.com.tw/articles/22166

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   心臟血管系統檢查的危險指標是什麼?

   • 心臟血管系統檢查 檢查項目 臨床意義 心 臟 血 管 系 統 總膽固醇、中性脂肪TG 心臟血管動脈硬化的危險指標 250 。 1天 ←預約 高密度脂蛋白 HDL(好膽固醇) 低密度脂蛋白 LDL(壞膽固醇) 極低密度脂蛋白VLDL (極小膽固醇) 為體內最具代表性的脂質，動脈硬化之參考，美國心臟醫學會、美國哈佛大學公衛醫學院指出造成動脈粥狀硬化關鍵指標

   心臟血管系統檢查 - 民生醫事檢驗所

   www.minsheng.url.tw/cate-151487.htm

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   心血管疾病可以預防嗎?

   • 心血管疾病（CVD）已名列全世界死亡和殘疾的主因，雖然世界衛生組織知道其嚴重性，但仍認為大多數心血管疾病是可以預防的。 而且，袖珍指南（pocket guide）可用來篩選出高危險族群，並提供相關指引以預防心臟病或中風的發生。 在美國，最初是針對CVD盛行率較高的地區開發出Framingham Risk Score（FRS）風險評估工具，但在不同的國家、種族中可能有預測能力不足的問題。 有鑒於此，國際動脈硬化症學會（International Atherosclerosis Society, IAS）提供了校正係數給不同國家校正自己的風險。

   建立慢性病風險評估模型預測罹患心血管疾病的風險 - 國衛院電子報

   enews.nhri.edu.tw/research/7930/

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3. www.andylee.tw › framingham › index冠心病風險評估系統

   www.andylee.tw › framingham › index

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   心臟冠狀動脈鈣化指數在中度危險等級（intermediate-risk）的民眾能幫助找出高危險族群和治療策略的改變，省去打顯影劑的風險，受檢者只要閉氣十秒鐘，就能清楚呈現冠狀動脈粥狀斑塊的鈣化程度。

4. www.thenewslens.com › article › 102353《自己的血壓自己救》：如何計算自己的十年心血管疾病發生率？ - ...

   www.thenewslens.com › article › 102353

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   2018年8月28日 · 所謂的「十年心血管疾病發生率」，是美國心臟學院（American college of Cardiology，ACC）與美國心臟學會（American Heart Association，AHA）利用多年資料，整理出相關危險因子及其加權比重後，得到一個類似計算機的東西。讀者可以到下列英文網址試著

5. www.ntuh.gov.tw › telehealth › Fpage遠距照護中心 - ntuh.gov.tw

   www.ntuh.gov.tw › telehealth › Fpage

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   心血管疾病之預防包括危險因子控制、健康飲食、適量運動以及適當的使用抗血小板藥物。 若您有已知之心血管疾病或患有糖尿病無論計算後之心血發生率多少，您皆視同為高危險族群 (10年危險性>20%)。 阿斯匹靈於男性，建議使用於45-59歲，10年心血管發生率超過4%；或60-69歲，10年心血管發生率超過9%；或70-79歲，10年心血管發生率超過12%。 於女性，建議使用於50-59歲，10年心血管發生率超過3%；或60-69歲，10年心血管發生率超過8%；或70-79歲，10年心血管發生率超過11% [2]。 若您的10年心血管發生率超過20%，您的低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)將建議控制低於100mg/dL，甚至低於70mg/dL。

   危險因子	單位
   性別	(男: m; 女: f)
   年齡	歲
   收縮壓	mmHg
   使用高血壓藥物	有 (y); 無 (n)

   在「ntuh.gov.tw」查看更多資訊

6. cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail心血管危險因子與復健運動 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail

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   2023年11月8日 · 當發生冠狀動脈疾病或缺血性心臟病，常需要手術來解決較嚴重的血管阻塞問題。. 但心血管狹窄或阻塞並非突然發生，可能是眾多因素長期累積所導致，了解危險因子並改變生活狀態，也是復健走向健康的一環。. 了解心血管危險因子. 心血管危險因子如下，各 ...

7. enews.nhri.edu.tw › research › 7930建立慢性病風險評估模型預測罹患心血管疾病的風險 - 國衛院電子報

   enews.nhri.edu.tw › research › 7930

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   2022年8月4日 · 然而對於台灣，在觀察各個亞洲國家中冠狀動脈心臟病（CHD）的危險因子，並套入「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」資料至FRS後發現，該預測結果不適合台灣人；因此，本院群體健康科學研究所張新儀研究員發展了更符合國人的心血管 ...

8. healthforall.com.tw3分鐘檢視，未來發生心臟病機率-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw

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   2017年2月21日 · 你覺得心臟病離你很遙遠嗎？. 簡單10步驟，測測你與心臟病的距離！. 「Framingham Risk Score（佛萊明漢）危險預估評分表」，也可稱為「冠心病危險因子量表」，可以用來預估自己10年內發生缺血性心臟病的機率。. 評分表中，有年齡、膽固醇、高密度膽固醇、血壓 ...

9. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 認識冠心病

   www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

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   2004年11月4日 · 依據世界衛生組織對血壓高者發生心臟血管疾病危險性的估計與分類，高血壓是心臟血管疾病最要的危險因子（見表1），若併有其他危險因子時，也會增加發生心臟血管疾病的危險性。