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由專業營養師量身設計營養均衡的坐月子膳食，針對產婦們提供階段性坐月子養身藥膳， 且採用「低油」、「低鹽」、「低糖」三大健康訴求的烹調方式，讓產後的媽媽攝取足夠營養。
正確做月子 悅心一輩子. 經過前一週的調養與適應，產婦的體力慢慢恢復，此時溫和補品來調理，並且開始補強能促進乳針分泌的食物。. 除了延續前一週的食材之外，還須注意身體對食物的接受度，在燉湯裡加入高級的食材，溫和調理。. 並依個人體質選用蓮子 ...
悅心坐月子膳食外送機構 悅心月子餐 屏東市民享路68號 服務專線：0933-596705 梁小姐
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健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 產後注意事項 產後應保持充足的睡眠，盡量減少訪客和電話，保持心情愉快，不要站或坐太久。
健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 不能吃的東西 1.太寒涼的食物，如冬瓜、西瓜、絲瓜、瓜類(除南瓜外)、白菜、筍子、筍乾。
健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 坐月子能不能洗頭或洗澡？ 坐月子期間抵抗力較差，毛細孔開合較遲緩，而且產道有傷口或下腹部有剖腹產傷口，所以，第一二週只宜擦澡，有利於產後的新陳代謝及促進血液循環，保持清潔可以避免感染，可用溫開水先 ...
健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 坐月子期間能不能起來走動？ 坐月子期間，前一二週就已經可以起來走動散步，記得要綁上束腹帶在起床，以免臟器下垂；兩週之後可以開始作產後操，以幫助恢復內臟器官功能及體態美。
健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 產後多久才可以行房？ 大約產後五週之後，只要傷口癒合，沒有血色分泌物時候即可以行房。
健康食療新觀念，媽媽輕鬆坐月子！ 坐月子少不了麻油雞嗎? 麻油雞理想的食用時間，是惡露排除乾淨，子宮內膜已經 開始重建，生產過程所造成的傷口也大多癒合完成後。
