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黃宜靜／核稿編輯近年來健康意識抬頭，「168斷食法」廣受民眾喜愛。書心健康管理診所院長許書華指出，168斷食是種飲食策略，但它並不適用於每個人，如孕婦、哺乳期婦女、糖友、代謝性疾病患者、曾飲食失調者都不宜執行。她表示，許多人對168斷食存有迷思，認為什麼食物都可以吃、能無限制地吃、不用運動等，她也一
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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Yahoo Food
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聯合新聞網
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認識糖尿病｜早安健康
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